meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

1vs1 Försvar (Central)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla fotboll attackera färdigheter och tekniker i 1v1 situationer.
  2. Utveckla fotboll försvarar färdigheter och tekniker i 1v1 situationer.
  • Borr No:               7
  • Ålder:10-Vuxen
  • Inga spelare:6 + GK
  • Svårighetsgrad:Nybörjare - Avancerad
  • Område / Time:30x20yrds (straffområdet)

Diagram 1 - 1v1 Drill

 
ORGANISATION:

Ställ upp som visas i diagrammet.

Den grupp som börjar bredvid målet har en fotboll vardera.
INSTRUKTIONER:
  1. Den första vita börjar med dribbling genom porten som visas. Samtidigt de första röda spurter genom sin gate.
  2. Vit angriper mål och försöker göra mål. Röd försvarar.
  3. När bollen går död nästa spelare börjar.
  4. Rött går med i anfallande sidan, vit ansluter sig försvara en.
Poängberäkning:
När ett mål görs.Laget med flest mål efter 4 minuter av kontinuerlig uppspelning.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Du kan arbeta på att anfalla eller försvara.
  2. ANFALLA: Var positiv, ta folk på, träffa målet, god skjutteknik, följa i skott målvakten, plats eller makt?
  3. FÖRSVARA: Få det snabbt sedan sakta ner, kraft spela ett sätt, blockera skott, ta itu med främre foten vid behov kommunicera med målvakten, följ skott i.
 
Progressioner:
  1. Ändra sidan av målet den attackerande spelaren börjar från så att han attackerar på sin icke-föredragna fot.
  2. Insistera på att angriparen tar på försvararen 1v1 innan du fotograferar.
 
Varianter:
  1. Minska längden försvararen måste köra om angriparen är att få ett skott i alltför lätt.
  2. Minska längden angriparen måste köra om försvararen kommer ut på topp hela tiden.
Anteckningar och observationer:

Även om det är en linje borra, försök att undvika för mycket att stå runt och vänta. En rad av 3 räcker och innebär att det finns massor av upprepning. Om det är en större grupp, kör en andra borr samtidigt. Att försvara framför mål är en stor del av framgångsrika fotbolls försvarar teknik.

Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen