meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Mittfält Försvara Shape (4-3-3 + Annat)

mittfält försvara fotbollsövningar
Drill syfte (n)
  1. Att utveckla goda försvara form på mittfältet.
  2. Att utveckla förmågan att förebygga genomträngande passerar.
  • Borr No: MID2
  • Ålder: 14-ADLT
  • Inga spelare: 3vs3 (+ 3)
  • Svårighetsgrad: Mellanliggande
  • Område / Time: 40x30yrds, 30x20yrds för yngre spelare (justera efter necessry) (20mins)
Diagram 1 - 4-3-3 Konfiguration
ORGANISATION:
  • 40x30yrd ELLER 30x20yrds för yngre spelare.
  • Red & White vs gula laget i diagrammet ovan.
  • 3 röda mittfältare försvarar ovan mot de två andra lag som spelar tillsammans fungerar som mål i varje ände.
  • Coach eller assitant coach placerad på sidolinjen.
  • I diagrammet ovan mittfältet spelar med två DMF: s och en AMF för att simulera en 4-3-3 mittfältet.
  • 5 min spel byter sedan roller.
INSTRUKTIONER:
  • Den gula och vita laget försök att spela genomträngande passerar varandra genom gallret där det röda laget försvarar.
  • Alla pass måste vara på plats.
  • Mål kan spela i sidled till varandra och som inte kan lösas av det försvarande laget.
  • Det försvarande laget är fri att trycka på gula och vita gruppmedlemmar så nära som de behöver (men kan inte ta itu med).
  • Om en genomträngande pass görs genom framgångsrikt det försvarande laget (dvs. Mittfält) vänder och försvarar mot det motsatta målet laget.
  • Om det försvarande laget (Mittfält) fånga en passning eller vinna bollen de passerar bollen i coach för en punkt.
SCORING
  • Målgrupp lag spelar en framgångsrik passage genom röda försvarande laget till det andra målet laget.
  • Om det försvarande laget (Mittfält) fånga en passning eller vinna bollen de passerar bollen i coach för en punkt.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Förhindra framåt penetrerande passerar!
  2. Mittfält måste förbli organiserad och försöker inte att korsa varandra.
  3. Den närmaste mittfältaren ska pply tryck omedelbart på bollen utan över att åta sig att minska alternativen spelaren i besittning för att passera framåt.
  4. De andra två försvarare tar upp goda stödjande positioner i förhållande till press spelaren att blockera passager och ge skydd.
  5. När bollen passerar sidled spelarna behöver för att kommunicera och upprätthålla trycket på bollen. Detta kommer att innebära att byta press försvarare.
  6. Det bör övervägas när han bollen spelas brett på om att tvinga utanför till sidlinjen eller inne i de övriga försvararna och ändå förhindra en framåtpassning som prioritet.
  7. När bollen är med en bred mål-spelare den försvarande enheten måste glida ihop för att förbli kompakt och blockera gående kanaler.
  8. Kommunikation är nyckeln.

Talföljder
  1. Placera en motsatta CM spelare i mitten av spelplanen som spelar med mål-lagen. Spelare Målgrupp kan spela in den här spelaren som sedan kan gå vidare för att slutföra genomträngande passet, eller spela upp för att behålla besittning. Denna spelare kan tacklas / utmanas av mittfältet tre.
  2. Placera 2 CM spelare i mitten för att öka svårigheten ytterligare.
Diagram 2 - 4-4-2 Mittfält Konfiguration
Varianter:
  1. Se diagram 2. Samma övning kan utföras med ett mittfält fyra (dvs. från en 4-4-2) i antingen en diamant eller platt konfiguration. Det skulle vara samma format för andra formationer ditt team kan använda.
 

Anteckningar och observationer:
Denna övning handlar om mdfield spelarna får en förståelse för rörelse och hur man skapar utrymme för vare sig själva eller lagkamrater i centrala spelområden. Medvetenhet att erkänna rörelse andra aktörer är nyckeln till att förstå var man ska köra och hur en spelare kan skapa utrymme.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen