meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Försvarande stora områden 4-3-3 (4-2-3-1)

433 försvarar
Drill syfte (n)
  1. Utveckla förståelse för hur man försvarar stora områden i ett 4-3-3 formation.
  2. Utveckla roller utsidan försvararen och framåt i en 4-3-3 formation.
  • Borr No: FOR2
  • Ålder: 14-ADLT
  • Inga spelare: 8vs8 (+ GK)
  • Svårighetsgrad: advanced
  • Område / Time: 60x45yrds (justera efter necessry) (20mins)
Diagram 1 - lämnade tillbaka Stepping Up
ORGANISATION:
  • 60x45yrd nätet och ett "Nej Press Zone" 15yrds ungefär djupt märkta med kottar.
  • Röd (Försvar) vs Yellow (Attackerande) laget.
  • Anfallande laget = 3-4-1
  • Försvarande lag = 4-3-1
  • Starta Position: Back i mittcirkeln.
INSTRUKTIONER:
  • Den gula laget försök att göra mål på mål.
  • När du är i "No Press Zone" de gula spelarna inte kan ifrågasättas.
  • Utgångsläge: De gula får spela en unpressured pass bred att en vinge spelare (bred mittfältare).
  • Spela återupptar normalt från denna punkt.
  • Om bollen spelas negativt tillbaka till "No Tryck Zone" det försvarande laget återigen inte kan trycka på och utmana om bollen.
  • Om det försvarande laget vinner bollen de försöker göra 5 pass eller göra en lyckad passera in i "No Tryck Zone".
  • Förändringar lagroller varje 10 minuter för att hålla spelarna engagerade.
Poängberäkning:

1 mål = anfallande laget gör mål.

1 mål = försvarande laget gör 5 konsekutiva passager eller gör en lyckad passning till lagkompis i "No Tryck Zone".

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Utanför ryggar intensifiera att pressa de stora spelarna. De återstående försvararna glida över för att stödja den starka sidan av fältet och ge skydd och balans.
  2. Central midfieldenhet återhämtar sig och glider på den starka sidan en aning och får bakom bollen och avskärmar den centrala delen av området.
  3. Se Diagram 2 / Progression 2. Efter tillsats vingen framåt (dvs. LVF och RWF) dessa spelare ser att pressa de anfallande lag utanför ryggen och tvinga dem centralt. De bör kurvan sina akuta körningar gör utsidan tillbaka bara har möjlighet att passera inuti eller vända och gå tillbaka.
  4. Då tvingas inuti den centrala mittfältsspelare utför förväntan märkning och är mycket snäva för motståndarna i väntan på ett pass centralt att de kan klippa ut.
  5. Det är viktigt i ett 4-3-3 att inte låta utomstående ryggar passa bollen utanför.De bör kanaliseras in i mitten av fältet där 4-3-3 har styrka i antal.
  6. Se Diagram 3 / Progression 2. Om Wing Forward (LVF) misslyckas med att kanalisera passet inne och motståndarna hihg utanför mittfältaren har besittning vi försöker skapa en fångstmetod ficka på bred mittfältare. I huvudsak handlar det dubbla teaming utanför mittfältare och pintching framåt och utanför tillbaka på denna spelare, fånga dem.

Talföljder
  1. Utför den inledande startpunkten på båda sidor av fältet.
  2. Lägg en LVF och en RWF (Diagram 2 & 3). Utgångspunkten bör då byta till direkt övergå till en extern rygg istället
  3. Låt det försvarande laget att trycka på "Nej Press". Första passet är gratis (dvs. kan inte avlyssnas).
Diagram 2 - Tillägg av LVF och RWF till det försvarande laget.
Diagram 3-Svällning Pocket
Varianter:
  1. Lägg till ytterligare fram till det anfallande laget (gul).
 

Anteckningar och observationer:
Se till att spelarna har en klar uppfattning om sin roll i hur man försvarar i t breda områden. Använd en whiteboard för att kontrollera förståelsen efter sessionen och har spelare dra ut sin förståelse av deras roller. Ändra startpositioner och tillåta fria handen av angriparna om pplayers kämpar i början.

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen