meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Luftkonditionering Med Dribblingar

Fotboll Conditioning med Dribblingar

Mål (er)
Organisation
1) Förbättra dribblingar, svarvning, boll manipulation kompetens.
2) Inkludera fotboll-specifika konditionering.
De Storleken på den inre spelområdet beror på ålder och antal inblandade i sessionen så storleken är på coachens diskretion.     
Inom att hinder området plats för spelarna att dribbla mot, runt etc (diagram 1 visar gula stolpar för att undvika / slå på / dribbla runt och blå koner för slalom igenom.
Placera olika koner runt 10 meter utanför spelområdet. 
Alla men 2 spelare (röd) har en boll.              
Instruktioner Fotboll Conditioning med Dribblingar
10 vita spelare har en boll var och dribbla slumpmässigt runt området. 2 röda spelare utan boll gör slumpmässiga rörelser runt området (t.ex. jogga, hoppa, bakåt, side-steps etc).
 Införa hinder. Dribblers slalom igenom, vända, dribbla runt stolpar och koner. 2 spelare utan bollar vända och genomföra SAQ-typ övningar igenom hinder.
På coachens kommando, alla vita spelare lämnar sin boll och ras ur området runt utanför orangea koner, och åter ansluta sig till gruppen i spelyta.
De röda spelarna Rusa inte utan ta den närmsta bollen och börja dribbla. De sista 2 vita spelare att återinträda på spelplanen arbete utan boll. Lägg en rolig förverkad för dem utan en boll om det behövs, men undvik fysisk bestraffning som övningen själv är krävande nog.
 Upprepa vid behov.
 Låt spelarna gott om viloperioder som övningen är fysiskt krävande.
Lägg rikligt med progressioner att hålla övningen fräsch och spelarna motiverade. 
Instruktionspunkter
1) Dribblingar / vrida teknik
2) Behåll teknik även när trött
3) Arbeta kraftigt, ta vila när så är lämpligt
Variationer
1) Öka / minska område beroende på antal.
2) Större område om du vill spelarna att täcka mer mark.
3) Olika formade området att variera den.
4) Minska / öka arbetstiden som är nödvändigt.

Anteckningar och observationer
Oavsett storleken på inre spelområdet, kommer arbetsbelastningen att vara samma som spelarna är dribbling slumpmässigt. Säkerställ utanför kottar är inte alltför långt borta som fotboll spurter tenderar att vara kortsnarare än över ett avstånd. Uppmuntra kul, kvaliteten på bollen och arbetsmoral - tempot kommer från coachen.Tillåt gott om vila och individuell stretching tid som även den grundläggande dribbling ensam kan vara krävande på muskelgrupper.
Diagram genererades med hjälp avEasyGraphics .
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen