meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Springa med boll och Conditioning

Fotboll Conditioning med springa med boll

Mål (er)
Organisation
1) RWTB teknik
2) Fotboll specifik konditionering
3) Skillnad mellan RWTB och dribbling 
Setup enligt nedan.
Spelare arbetar i grupper om 3 över torget. Se till bollen börjar med 2 spelare.
Storlek på området beror på vad fysisk utgång du önskar. 30x30 - 40x40.

Lägg till torget för att användas i progression.           
Instruktioner Fotboll Conditioning med springa med boll
Spelare arbeta över området i grupper om 3 och kör bollen i motsatt spelaren (märkt 1. I diagrammet).
Vila: arbetsförhållandet för 2: 1
Fokus på tekniken först. Ta stora första touch, få över området snabbt.
KÖR bollen i spelaren, snarare än låta det gå i
 Spelare kommer att köra över varandra då och då. Detta kommer att kräva att ta mindre handen kort därefter exploderar iväg igen.
  Ge spelare minimum av handen för att komma över galler i.
Framsteg genom torget för att dribbla in, brast sedan ut ur (märkt 2. I diagrammet).
Lyft fram skillnaden mellan RWTB och dribblingar.
Instruktionspunkter
1)  RWTB teknik - stor första touch, träffade utrymmet snabbt, minst antal detaljer som behövs samtidigt som den är i kontroll över bollen.
2)  Få över området snabbt med minsta inslag.
3)  Ta små detaljer när du behöver för att undvika spelare (dribbla, varv)
4Lägg försvarare för att öka utmaningen att få bollen över området.
Variationer
1) Mindre område för yngre spelare.
2) Större område om du vill spelarna att täcka mer mark.
3) Spelare kan slutföra innehålla kunskaper samtidigt i centrala området.
4) Spelare kan arbeta i större grupper beroende på avsedd arbetsbelastning.
Anteckningar och observationer
Lägg utmaningar för att hålla spelarna motiverade. Följder är viktigt att hålla denna övning fräsch.
Diagram genererades med hjälp avEasyGraphics .
Gå till toppen