meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Cone Capture

Drill syfte (n)
  1. Aerob Endurance
  • Borr No:AE1
  • Ålder:12-vuxen
  • Inga spelare:6 + (8 Ideal)
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:25x40yrds (25mins, 5min skjutningarna)
Diagram 1

ORGANISATION:
40x25yrds fält markeras med koner. 5 höga koner placeras i en rak linje från slutet linjen och i en rak rad. Kan spelas med 6 + (3vs3,4vs4, 5vs5), öka spelområdet för att passa antalet spelare.
INSTRUKTIONER:

Spelare tillåts både framför och bakom raden av 5 koner i vardera änden. Använda bollen varje lag försöker slå ner de andra lagen kottar. När de suceed och slå ner en av de motsatta lag kottar de måste retreive att kon och lägga den till sin egen linje av kottar. Medan de retreiving kottarna spelet fortsätter. Spela 4-8 mins med 1-2min vila.

 
Poängberäkning:
Laget med de mest matas av koner som står på egen slut är vinnaren.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Bra stöd för spelaren med bollen, flytta för att stödja honom / henne.
  2. Vinklar av stöd.
  3. Kort-kort-lång koncept.
  4. Sprid ut på attack.
 
Progressioner:
  1. Minska återhämtning gånger mellan motion anfall till 1min eller mindre.
  2. Öka storleken på spelområdet för att öka intensiteten.
Varianter:
  1. Spela med 2 bollar.
  2. 3 kontakten
  3. 2 kontakten
  4. Variera placering av konerna (traingle form, sprida ut dem mer).
    Kottar kan bara vältas med en 1st tid skott / pass.
 
Anteckningar och observationer:
Detta kan vara en rolig fitness spel om det spelas på rätt intensitet. Uppmuntra spelarna att göra återvinning körningar och även övergången snabbt på attack.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen