meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

6 Ball Game (aerob)

fotbollsövningar aerob 6 bollspel

Drill syfte (n)
  1. Coach efterbehandling.
  2. Coach omedelbar tranisition på attack.
  3. Coach försvarar då ut numrerade.
  4. Utveckla kondition (High Intensity)
  • Borra nr:SSG32
  • Ålder:14-Vuxen
  • Inga spelare:10 +
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:25x40yrd Field (20mins) (eller perioder för önskade träningsmål)
Diagram 1 - Set-up för '6 Ball spel'
ORGANISATION:
  • Märk ut 25x40yrds.
  • Tydligt märka ut en linje halvvägs och hörnen 4 med koner (markörer).
  • 4vs4 (+ 2GK). Eller 5vs5 (+ 2GK).
  • Fält kan ökas för att öka träningsintensiteten.
  • Vid varje hörn kon och halvvägs konen position en boll. Ytterligare en boll kommer att användas för att starta uppspelningen.
  • Inga offside.
  • 8 minuten spel med 2 minuters pauser (x2).
 
INSTRUKTIONER:
  • De två lag tävlar och försöka göra mål på varandra följande regler:
  • När ett lag gör att de kan gå direkt tillbaka till halvvägs linje och samla ny boll för att attackera med. En medlem av det försvarande laget måste retreive denna boll (av nätet) och och ersätta den nya bollen som den anfallande laget. Se Diagram 2 för ett exempel:
  1. Röda laget skott och poäng.
  2. Blå spelare 3 är närmast bollen och springer till retreive bollen och dribbla tillbaka till halvvägs linjen.
  3. Röd spelare 2 går till halvvägs linjen medan den ursprungliga bollen är under retreived och startar en attack mot samma mål med en ny boll.
  • Om det anfallande laget skott och missar skottet följande rotation inträffar. Se Diagram 3 för ett exempel:
  1. Röd spelare 1 skjuter och missar målet.
  2. En röd-spelare (i detta fall rött 1) har att återvinna bollen.
  3. Det blå laget kan nu ta bollen närmast där skottet lämnade planen och starta en attack. Det röda laget ersätter denna boll med en från den missade skottet.
  • Om kulan lämnar fältet på sidorna följande rotationen sker. Se Diagram 4 för ett exempel:
  1. Red 1 slår bollen out of bounds och springer efter bollen att retreive det.
  2. Blå spelare 2 samlar närmaste bollen på sidan (halvvägs linje boll höra)
  3. Röd spelare 1 ersätter bollen som den blå laget.
  • Om bollen spelas ut vilket resulterar i ett hörn bollen ska retreived av den spelare som spelade ut och hörn tas med bollen redan placerat i hörnet. Denna boll därefter ersättas med retreived bollen.
 
Diagram 2 - När ett mål görs.
Diagram 3 - När ett skott missas.
Diagram 4 - när bollen lämnar fältet på sidorna.
Poängberäkning:
2 lag tävlar och försöka göra mål i full storlek mål.
 

VIKTIGA Instruktionspunkter:

  1. Counter anfallande spelarna måste tänka snabbt.
  2. Snabb övergång till attack (i ett tal upp scenariot med motståndarna.
  3. Försvara när siffrorna nere (dvs. fördröjning play).
  4. Massor av nära håll efterbehandling, leta efter returer.
 
Progressioner:
  1. Attackerande lagspel med 2 touch. När återvinna bollen eller tackla tillåter 3 handen.
  2. Öka spelområdet för att öka intensiteten i spelet (eller minska antalet spelare).
 
VARIATIONER
  1. En neutral aktör kan läggas att stödja laget i besittning. Denna spelare har inte försvara.
 
Anteckningar och observationer:
Attackerar snabbt. Det måste finnas en inställning för att snabbt ändra tempo och begår spelare framåt och försöka utnyttja oppositionen med siffrorna nedåt. Counter anfall är den mest undervisade ämnet på Premier League akademier. Våra motståndare är som mest vunerable omedelbart efter en omsättning på när de försvarande enheterna är oorganiserad.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen