meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Reaktion och Agility Catch

Drill syfte (n)
  1. Utveckla en spelare anaerob kapacitet.
  2. Utveckla en spelare agility.
  3. Utveckla explosiva reaktioner.
  • Borr No:AG1
  • Ålder:10-vuxen
  • Inga spelare:5 +
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:30x20yrds (15mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
Märk ut en delning av 30x15yrds är 2 gate mål placerade 30yrds ifrån varandra, kan ökas detta avstånd för att skapa en mer anaerob arbete ut. Spelare radas upp och träna en i taget.
INSTRUKTIONER:

En server (coach) är framför en grupp av spelare cirka 15yrds bort. Behövs 5-6 spelare att ge tillräcklig vila mellan anfall.

  1. Servern går till A1.
  2. A1 returnerar passningen till servern.
  3. Servern spelar sedan in bollen i takt antingen genom porten.
  4. A1 sprints och försök att hindra bollen från att gå genom porten målet.
Poängberäkning:
Lagen mål genom att blockera kulorna från grindarna.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Uppmuntra spelare att vara på tårna och studsande redo att reagera.
  2. Bra fast passerar teknik.
  3. Skjut till blockera skott på grind mål.
  4. Mental vakenhet.
 
Progressioner:
  1. 2 spelare kan gå in för att försvara.
  2. Server kan fejka att spela på ett sätt och sedan skjuta på den motsatta porten.
 
Varianter:
  1. Ingen.
 
 
Anteckningar och observationer:
Uppmuntra spelare att vara på tårna och redo att reagera på alla gånger.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
 
 
 
 
 
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen