meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coachar att använda Wide 2 Flank Play

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att attackera ner flankerna.
  • Borr No:AFD2
  • Ålder:13-Vuxen
  • Inga spelare:12 +
  • Svårighetsgrad:Medium / Advanced
  • Område / Time:60x45 yrds (2 / 3 Pitch) (25 min)
Diagram 1

ORGANISATION:

Märk ut en halv stigning område. 2 x 5yrd portar är placerade bakom halvvägs linje, helst med hjälp av utbildnings stolpar eller flaggor. Håll en samling bollar på halva vägen linjen för omstarter.

  • 6-angripare (gul)
  • 5 försvarare (Orange)
  • 1 målvakt (Grön)

En linje kan placeras strax utanför 18yrd rutan som markerar ett område som de 3 apelsin försvarare inte kan gå ut. Detta kommer att hjälpa till med formen av spelet och hjälpa till att skapa de rätta utrymmen som vi försöker att arbeta på.

 
INSTRUKTIONER:

I exemplet ovan den gula anfallande laget kombineras med varandra med hjälp av flank spelarna att skapa möjligheter på mål. Byt roller anfalla och försvara efter 10 minuter. Omstarten positioner kan varieras såsom visas i progression. Coachen arbetar med det anfallande laget att identifiera de viktigaste punkterna för att anfalla ner flankerna. I ovanstående exempel:

Den 6v4 scenariot med 2 framåt och 4 mittfältare (med 2 av mittfält placerade bred) bidrar till att skapa utrymme på flankerna. Denna verksamhet är ett bra progression från AFD1 'Coach Team I Wide Flank Play "

 
Poängberäkning:

2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att rensa bollen ut genom de gula pole grindarna.

 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Observera rörelse övergripande aktörer (A2, A5) för att skapa vinklar och hitta utrymme och skapa bredd.
  2. Utnyttja utrymme genom ving spelarna checkar tillbaka för en boll på fötterna, eller komma kort och sedan sprint bakom för bollen i rymden.
  3. Leta efter utrymme framför och bakom försvararna på vingen.
  4. Kolla bort från det utrymme som du vill skapa och sedan spurta in i den.
  5. Bred spelare bör få vänd in i fältet och med attackera mentalitet (attack och dribbla eller körning framåt).
  6. Uppmuntra stöd löper från andra attackerande spelare.
  7. Forwards gör körningar tydliga stigar och utrymme för att stödja spelare eller spelaren på bollen.
  8. Uppmuntra spelare att dribbla och penetrera när de ser utrymme.
  9. Om pjäsen bromsas (och insidan) på flanken, uppmuntra nära anfallaren att kontrollera bollen efter ett väggspel.
  10. Leta efter byten av spel att hitta plats, bör det vara lättare med 2 breda mittfältare.
 
Progressioner:
  1. Starta om mönstret ska vara - Centrum Mittfältare övergår till annan Centre Mittfältare, sedan till höger Mid.
  2. Starta om mönstret ska vara - Centrum Mittfältare övergår till annan Centre Mittfältare, sedan till höger Mid.
  3. Starta från målvakt sparka eller kasta bollen ut till ett center mittfältare.

Varianter:
  1. Ta bort raden som begränsar 3 försvarare om du väljer att ha en.
 
Anteckningar och observationer:
Analysera spelarna och deras beslutsfattande och hur de får de använder bredden för att skapa utrymme för sig själva. Notera rörelse framåt för att skapa utrymme är mycket viktigt i denna övning. Uppmuntra spelare att dribbla i rymden när tillfälle uppstår. Dont vara affraid att anpassa spelet för att skapa de scenarier som du försöker återskapa (dvs. lägga till spelare, ta bort spelare, lägga till eller ta bort försvarszonen).
 
Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
Gå till toppen