meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Framåt Stödjande Runs

Drill syfte (n)
  1. Att utveckla ett team förmåga att göra stödja framåt körningar.
  2. Att utveckla ett team förmåga att spela genomträngande passerar.
  • Borr No:AFD14
  • Ålder:14-Vuxen 
  • Inga spelare:17 +
  • Svårighetsgrad:Medium / Advanced
  • Område / Time:60x45 yrds (2 / 3 Pitch) (30 min)
Diagram 1 - utgångsläget och Set-Up.
ORGANISATION:

Markera ett område ca. 60x45yrds. A ingen lek zon ska placeras på ena sidan av fältet för att koncentrera spelet. Ett End Zone-området präglas av kottar bör också placeras på toppen av spelplanen för en Target Player.

  • 8 anfallande spelarna (blått) i 3-3-2 formation.
  • 7 försvarsspelare (röd) i 3-3-1 formation.
  • 1GK i full storlek mål.
  • 1 Target Player som spelar i End Zone-området.
  • Gula koner används för att ange startpositioner.
 
INSTRUKTIONER:
  • Spelet börjar från startpositionen 1 med en MISSA genom pass i Red 11 som fångas enhälligt om Blue 2. Härifrån Blå laget försöka göra mål i full storlek målet och det röda laget försök att försvara och återfå innehav och passerar in i målet spelarna eller dribbla in i målområdet.
  • Vi coachar det blå laget på alternativ för framåt körningar (som visas i diagrammen och video tutorial nedan)
  • Om bollen går ur spel eller ett mål görs spela startar från utgångsläget.
  • Efter 5 minuter byter de roller som de två lagen.
 
Poängberäkning:

2 lag tävlar. De blå laget en poäng genom att göra poäng på den vanliga full storlek mål och de röda lag gör genom att passera in i Target spelaren eller genom att dribbla i End Zone-området.

 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Framåt går att skapa utrymme för att utnyttja.
  2. Framåt går att skapa utrymme för andra att utnyttja.
  3. Medvetenhet om bollen bärare, spela med huvudet upp för att se framåt passerar möjligheter.
  4. Insidan till utsidan körningar.
  5. Utsidan till insidan körningar.
  6. Beslut av bollen transportören (passer) för att hitta den mest direkta genomslaget vi kan göra.
  7. Blind Side körs.
  8. Överlappande körningar.
  9. Kontroll körningar med hårda nedskärningar för att skapa utrymme.
  10. Körs från bakom bollen.
  11. Kostnadsfria körningar från de två främre spelare (särskilt om du spelar med två terminer).
  12. Mittfält stödja körningar i bakom fronten två och även brett.
  13. En midifielder måste stanna för att förhindra kontringar.
  14. Midfield rörelser för att öppna upp spave för de främre spelare för att ta emot kort.
  15. Kommunikationer mellan förbipasserande och mottagaren.
  16. Kvalitet och vikt av passet.
  17. Utnyttja ett lag som spelar med en hög linje (Off-side Trap).
{Flowplayer
Diagram 2 - Pass bakom backlinjen i rymden för att köra på.
Diagram 3 - passet till kontroll vidarebefordrar fot (Near Forward)
Diagram 4 - Pass bred för en Forward att köra på.
 Diagram 5 - Pass till långt fram till uppsägningar.
Progressioner:
  1. Använd utgångslägen som visas nedan. 
  2. Växla "No Play Zone" till andra sidan av fältet för att arbeta med den vänstra sidan spelarna.
Starta Position 2 - Pressure mittfältare lägger tillbaka till mitt bak.
Starta Position 3 - Mittfält övertagande.
Varianter:
  1. Spela med två gate mål istället för ett End Zone-området för det försvarande laget att försöka passera genom att göra mål.
  2. Lägg till ytterligare framåt (3 hög) för att öva med formationer som kräver tre främre spelare.
 
Anteckningar och observationer:
Rörelse och framåt körningar är avgörande för framgångsrika attackerande och genomträngande motståndare. Mönstren Ovanstående är standard körningar för en 4-4-2 och kan tillämpas på andra formationer. Dock kan den allmänna principen om framåt körningar användas för att skapa och utnyttja rymden på något kreativt format.

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen