meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Skapa och utnyttja rymden i stora områden

Fotboll Skapa Space Coaching Session

Mål (er)
Organisation

1) Coach hur man skapar utrymme i stora områden.
2) Coach hur man kan utnyttja utrymmet i stora områden. 
3) Buss hur utvecklar 1vs1 attackerar scenarier bred.


• 2 / 3 Field (25mins).
• 16 (15 + Gk)
Märk ut 2 / 3 av en full storlek tonhöjd som på diagrammet. Förbered min. 4 reservdelar fotbollar. Lagen spelar i specifika formationer. Ge taktiska riktlinjer för varje lag:

Formationer

Anfallande laget:
1. 9 spelare (8 + GK).
2. 1-4-4 bildning.
3. Försvara full storlek mål med målvakten.
4. Efter att ha fått besittning Poängen i en av de tre små mål så snart som möjligt.
5. Zonal / blandad försvara. Uppmuntra motattack när i besittning (ange 6 passerar och poäng regeln?).

Försvarande laget:
1. 7 spelare (röd) + målvakt (gul)
2. 1-4-3 bildning
3. Försvara fullstor mål
4. Efter att ha förlorat besittning laget försvarar tre mini mål och försöker återfå besittning så snart som möjligt.
5. Uppmuntra att använda stora områden. Införa villkor (mål som görs efter kors / dribbla / skjuta från stort område räknas två gånger, använder stort område innan scoring).

Instruktioner Set-up för att skapa utrymme fotboll funktionell träning

• Utgångsläge för spelare no.8 ligger bakom den röda linjen (kan varieras). Spelet startar när bollen spelas in med spelaren no.8. Två lag tävlar och försöka göra mål.

Poängräkning
• De anfallande laget gör i full storlek målet. Efter att ha fått innehav försvarande laget attacker tre mini mål så snart som möjligt.

Följder
• Lägg till fler försvarande spelare. Instruera försvarande lag att spela i 1-4-4-1/1-4-4-2 formation. Skapa underlastsituation som ofta inträffar när attackera i den sista tredjedelen.
Flytta in 11v11 spel. Spela i en viss formation och införa olika taktik i det försvarande laget (man mot man-märkning / fördubbling upp i breda områden / mittfältare släppa till försvar när bollen utanför).
Ställ svårare utmaningar för individer, enheter och laget.
Ställ mer progressiva utmaningar för spelare

Instruktionspunkter
1) Principen om spel - Skapa utrymme som ett lag. Sprid bred och lång för att skapa utrymme på och utanför bollen.
2) Horisontell rörelse på insidan. Spelare i stort område bör röra sig mot mitten av planen för att skapa utrymme bred.
3) Horisontell rörelse till utsidan. Spelare placerad centralt borde gå mot fritt utrymme i stora områden för att ta emot bollen. Se till att rörelsen är snabb och böjd (spelare bör se bollen och ansikts motståndare).
4) Skapa 1v1 situationer genom att isolera spelare i stora områden. De flesta av de anfallande spelarna bör placeras centralt för att obalans försvarande laget och skapa farlig situation i stora områden.
5) Skapa överbelastningssituationer. När bollen är bred mittfältare bör stödja spelare i besittning av snabb rörelse mot bollen. Förutsättning för detta är att dra närmaste mittback bort bollen.
6) Byta spel. Överför bollen från en sida till en annan snabbt för att skapa 1v1 situationen på vingen.  
7) Kommunikation. Spelare bör observera när deras partner är och kommunicera både verbalt och icke-verbalt. Presentera verbala triggers till olika mönster av lek (kopplings play / skapar 1v1 eller 2v1 situationer etc)
8) Slutprodukten. Ta chansen att passera eller skjuta. Exploit 1v1 och 2v1 situationer när det är möjligt.
Diagram 2 - Skapa Space som ett lag
• Alla spelare ska använda tillgängligt utrymme genom att sprida lång och bred.
Funktionella Borrar för att skapa utrymme
Diagram 3 - Skapa 1vs1 Situationer
Skapa 1v1 situationer genom att isolera spelare i stora områden. När bollen är i den centrala zonen av planen, spelare nummer 7 (höger mittfältare), 10 och 9 positionera sig framför straffområdet, drar oppositionen mittbackar och vänster hela ryggen. Detta tvingar 1v1 situation (vänster mittfältare och opposition rätt fullt tillbaka) i stort område.
Förklara att skapa utrymme i stora områden med försvarare
Diagram 4 - Växla Play
Byta spel. När fotboll är i stort område och motsatt mittfältare är mer fördelaktig situation, kan stängas attack till den andra sidan. Lång (fotboll ska spelas lågt över marken för att göra det snabbare) pass bör göras så snart som möjligt vilket ger mer tid och utrymme för att ta emot.
Att få fotbollen till Yttrar fot i rymden
Diagram 5 - horisontell rörelse till Inside
Spelare placerad i stort område bör göra en
rörelse mot den centrala delen av planen för att skapa utrymme bred (dra full back).
Idealet är när utrymmet kan utnyttjas direkt av spelaren kör in i den och ta emot
fotboll (timing).
Att få Utanför Backs i fotboll attacken
Diagram 6 - Horizonatal rörelsen till Outside
När spelare placerad centralt ska göra en rörelse mot fritt utrymme i stort område av planen. Rörelsen ska vara snabb och oförutsägbar. Spelare bör möta motståndare och se bollen (böjda run).
Utanför Ryggar med ute och inne Rörelser
Diagram 7 - Skapa överbelastningssituationer
När spelaren i stort område är i besittning av fotbolls möjliga alternativet är att skapa 2v1 situation. För att göra det, bör opposition mittback släpas bort fotbollen (i denna situation genom central anfallare) och omedelbart stöd bör ges kring fotbollen. Detta kommer att skapa överlast och möjliggör snabb kombinationsspel.
Skapa tal upp på vingarna
Variationer
1) Införa neutrala aktörer om spelarna kämpar på först. Också begränsa transaktioner med försvararna till vissa områden.
Anteckningar och observationer
Coach när fotbollen är i olika lägen (centralt / bred / inkast / set-pjäser etc.). Hantera försvarande laget, tränare attackera laget. Utmana attackera lag genom att uppmuntra försvarare att anpassa sin taktik till oppositionen. Uppmuntra att utnyttja 1v1 och överbelastningssituationer när det är möjligt!
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen