meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Utveckla anfall i finalen 3rd

 

Fotboll attackerar mönster för 4-3-3

Mål (er)
Organisation

1) Utveckla en lag attackerar mönster.
2) Utveckla brett anfallsspel.
3) Utveckla centrala kombinationsspel.

• På en halv storlek fotbollsplan använder ett centralt innehav rutnät av 35x25yrds mellan 18yrd rutan och halvvägs linje. Märk ut två breda kanaler som gränsar till centrala området som är 15x25yrds. (30-35 minuter) 13 spelare. 8vs5 (+ GK). Ålder: 12-vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• Det anfallande laget initialt bibehåller besittning mellan CF, 2 AM: s och No.6 (Holding mittfältare).
• Den försvarande laget har 2 CB: s och ett innehav mittfältare i den centrala besittning nätet.
• De två breda attacker spelare representerar breda framåt eller yttrar. De spelar mot två hela ryggen.

Spelar Rörelser

1. Spelare bör vara ute efter att göra penetrerande körningar (inklusive centrala mittfältare bryta från djupa positioner).
2. Diagonala framåt körningar är önskvärda.
3. Full ryggar bör vara aktivt över och underlapp när det tillåts.
4. Peeling körningar för att ta emot hälften vänt är önskvärda.

 

Mönster Val

1. Centrala kombinationer.
2. Bred på vingen spelare för en 1vs1.
3. Genom bollar (Diagonal / Hetero).
4. Överlappande / underlapp full back.

 

• 2 lag tävlar. Den blå (attackera lag) försöker att göra mål i full storlek målet. Den röda laget försöker återfå innehav och dribbla över slutlinjen där tränaren är placerad. Coachen börjar spela genom att passera till en anfallande spelare i 4vs3 zonen. Diagrammen nedan visar möjliga lösningar på att bryta ner motståndarna backlinjen. För de första 10 minuter kan vi instruera försvararna att spela passivt (vid behov) för spelare att få bekväm med mönstren.

regler
• Spelare som inte kan lämna sina ursprungliga zonen tills bollen lämnar den centrala elnätet.
• Offside tillämpar bakom galler.
• Stöd utanför ryggar kan ingå 1vs1 kanaler när instrueras att av tränare.

Poängräkning
• Attacker laget (blå) poäng i full storlek målet).
• Att försvara laget (red) poäng genom dribblingar över halvvägs linjen.

Följder
• Lägg till eller ta bort försvarare i den centrala innehav nätet (dvs 4vs4 4vs2).
• Kräv minst 3 passerar innan du spelar ut till en annan galler eller in tthe målområdet.
• 2 Rör i den centrala besittning nätet.
• Lägg grindar mål (2 eller 3) på halva vägen linjen för försvararna att göra mål i.

Instruktionspunkter
1) Snabb bollrörelse.
2) Limited berör.
3) Peeling går till får i öppet (hälften vände) kroppsställning som vill spela framåt.
4) Framåt går från mittfältare.
5) Skapa överbelastning i stora områden.
6) Kombination spela i centrala områden.
7) Variety att attackera alternativ för att bryta blocket.
Diagram 1 - Set-Up
• Attacker (blå) positioner fyra spelare i den centrala innehav rutnätet (35x25yrds) (företrädesvis ett CF, Two AM talet, en DM. 3 röda försvarare upptar detta område också. I de två breda kanaler finns en vinge spelare och en utanför tillbaka. De anfall lag utanför ryggen väntar bakom spelområdet på sina respektive sidor. När bollen spelas in i de breda kanalerna, kan de anfall utanför ryggen intensifiera att gå med i pjäsen (om så önskas av tränaren). Coach är placerad vid Halvvägs rader med fotbollar.

Attacker Mönster fotboll träningspass inrättat

Diagram 2 - Genom Ball (Straight Pass till Diagonal Run)
• Efter att behålla besittning det anfallande laget kan spela ett anfall tränger in i backlinjen. Här AM spelar en rak pass till en diagonal springa från CF.
Central Kombination Play
Diagram 3 - 1vs1 Ytter isolat
• Få fotbollen till en isolerad 1vs1 vingscenario. Här yttern (Utanför offensiv mittfältare) pentrates använder individuella färdigheter som körs på en fullständig säkerhets. Detta borde verkligen vara en strategi när man spelar lag med svaga utanför fulla ryggar.
Utanför ryggar komma framåt in de anfall mönster
Diagram 4 - Diagonal Genom Bollar
• peeling Intelligenta körningar och största bredden på de breda mittfältare (yttrar) kan skapa stora kanaler för att spela potential genom bollar. I detta exempel visar vi en diagonal genomskärare till följd av god bredd och rörelse från det breda framåt.
Diagonal Passningar i Anfalls Fas
Diagram 5 - klämd Forward runs
Inne körningar och rörelse från de breda framåt innebär det försvarande lag fulla ryggar kanske blir upptagen med fler centrala positioner. När detta händer de anfall fulla ryggen kan ta upp mer avancerade positioner i de kanaler som öppnar upp på vingarna.
Variationer
Denna övning kan tillämpas på alla bildning. Här fokuserar vi på formen av en 4-3-3 (med två attackera mittfältare), men kunde lätt appliceras på en 4-4-2 etc. Olika ytterligare regler kan läggas att kräva det anfallande laget att specifikt leta penetrera i erforderliga sätt (dvs endast centralattacker kombinationer.
Anteckningar och observationer
Fokus få en snabb tempo till bollar i och ut från coachen. Justera siffrorna upp situationen i centrala spelområdet för att göra antingen lättare eller svårare på det anfallande laget (dvs 5vs3, etc). Du kan också göra yttern spelaren har en gratis touch innan försvararna kan tackla live.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen