meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Central attackspel

Coaching Soccer Central Attacker Play
Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att anfalla i centrala delar av området.
  • Borr No:AFD2
  • Ålder:13-Vuxen 
  • Inga spelare:12 +
  • Svårighetsgrad:Medium / Advanced
  • Område / Time:60x45 yrds (2 / 3 Pitch) (25 min)
Diagram 1

ORGANISATION:

Märk ut ett område ca 20x35yrds i den centrala delen av fältet med kottar. 6 anfallande spelarna spela mot 5 defensiva spelare att kombinera i det centrala området och få chanser på mål.

  • 6 angripare (gul)
  • 5 backar (röd)
  • 1 målvakt (Grön)
 
INSTRUKTIONER:

Startpositionen är på baksidan av 35yrd där en anfallande spelare passerar bollen i spelområdet och går med i pjäsen. Defenders försöker göra mål på 2 gate mål genom att passera genom dem.

  1. A1 passerar bollen i en av de anfallande spelarna och sedan går med i pjäsen. A2 ser ut att kombinera med andra attackerande spelare att öppna upp utrymme och skapa möjligheter för att skjuta på mål.
  2. A2 kombineras med A3 via en 1-2 att få ett skott på mål. Antalet defensiva spelare kan ökas till 6 som det anfallande laget får mer framgång.

 

 
Poängberäkning:

2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att rensa bollen ut genom den gula grinden grinden.

 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Ta emot bollen med en attackerande kroppsform, hälften vände och möta målet.
  2. Positiv inställning att gå framåt.
  3. Körs och rörelse av bollen av andra spelare högre upp för att skapa utrymme. Dra försvarare.
  4. Kontroll körningar av de framåt för att skapa utrymme bakom eller tar emot kort och vara en plattform för andra spelare att spela av.
  5. Överlappande av spelare som begår till framöver.
  6. Uppmuntra korta snabba passningar och väggpass eller övertaganden.
  7. Variera leveransen i den främre 2 / 3. Dvs bakom defensiven ibland för framåt för att köra in på.
  8. Pass och flytta!

Observera följande attackermönster som visas i diagrammet 2.

  • A - Kan mitt mittfältaren köra in i det utrymme som skapas av den stora spelaren dra ut försvarare?
  • B - Pass bred för att ge bredd till attacken?
  • C - Kan flanken spelaren kör inne eller gå inuti till nära framåt?
  • D - Kör ner linjen eller övergå till den nära framåt gör en körning bred.
  • E - I termins kontrollerar inne och tar försvararen (er) på insidan kan vi köra ner linjen?
  • F - Kan flanken spelaren spela ett pass inne i en nära fram som ett väggpass och få bollen tillbaka ner på linjen (1-2).
  • Det finns många fler mönster som du bör utforska, det är bara ett prov för att ge dig idéer.
 
Progressioner:
  1. Kräv en viss typ av kombination att göra mål. Till exempel (1-2, överlappning, eller övertagande).
Diagram 2
 
Varianter:
  1. Ingen.
 
Anteckningar och observationer:
Uppmuntra snabba spel för att bryta ner försvaret. Försök inte att spela förutsägbar och blanda upp mönstren. Kreativitet är nyckeln i detta område av fältet så uppmuntra individualism och tricks / finter.
 
Diagram genererades med hjälp av Easy Graphics.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen