meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Återhämtning runs SSG (8vs8) Milano

försvara fotbollsövningar

Drill syfte (n)
  1. Coacha ett fotbollslag på återvinning går att komma bakom bollen.
  2. Coach var att återhämtningen löper på olika positioner i fotboll.
  3. Coach kompakthet i det försvarande fasen.
 
  • Borra nr:SSG28
  • Ålder:14-Vuxen
  • Inga spelare:8vs8
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:65x45yrd Field (25mins)
Diagram 1 - Omsättning Initiera återställnings Runs (röda laget)
ORGANISATION:
  • Märk ut 65x45yrds.
  • Halvvägs linjen skall vara tydligt markerade.
  • 2GK s och 7vs7 på fältet.
  • Utgångsläge kan användas (som i en fas av lek) för att lyfta fram begreppen tränare försöker att undervisa. En startposition skulle matcha Diagram 1 (dvs. Omsättningen av det röda laget i motståndarna hälften).
  • Formationer i 7vs7 bör vara 3-2-2 eller 3-3-1. Båda lagen.
 
INSTRUKTIONER:
  • Regel - När ett lag förlorar besittning av fotbolls i sina motståndare hälften de måste släppa till sin egen planhalva för att initiera försvara (tacklingar och utmaningar).
  • 1 spelare är tillåten att trycka bollen (dvs. den närmaste spelaren för att förhindra en snabb kontring) medan deras lagkamrater falla in i deras egen planhalva med återvinning körningar.
  • Standard offside regler tillämpas.
  • Om denna regel viloated och en utmaning (tackla) görs i motståndarna hälften av någon annan än den trycka på spelaren en frispark tilldelas det bollförande laget.
  • Variationer i syfte att generera återhämtning körningar visas nedan.

I exemplet ovan (Diagram 1) (används för att simulera huvudregeln):

  1. D1 försöker spela en genom pass till D4, som skärs ut med en gul spelare.
  2. Detta initierar starten av det försvarande fasen. D1 är närmast bollen och så omedelbart tryck på fotboll för att fördröja kontring försök. Alla spelare bakom D1 falla in i deras egen planhalva (dvs. D2, D3, D4, D5) om de inte redan finns i deras egen planhalva. Såsom visas i diagrammet 2.
 
Poängberäkning:
2 lag tävlar och försöka göra mål i full storlek mål.
 

VIKTIGA Instruktionspunkter:

  1. Närmaste spelare till fotbollen är resonsible för att ge omedelbar press och få i linje med eventuella framåt passerar tillfälle. Detta kommer också att hindra bollen bäraren dribbling i rymden.
  2. Alla spelare bakom trycka spelaren bör återhämtning till sin egen hälften omedelbart förlora fotbollen.
  3. Recovery körningar ska vinklas mot försvarande lag självmål (försvarande triangel). Se diagram 3.
  4. Prioritet bör vara att få målet sida av bollen och märken.
  5. Försvarare markera oppoents framåt. Försvarande mids markera motståndare mids, och försvarar framåt pressa motståndarna backarna när de närmar / passera halvvägs linjen.
  6. spelare kan behöva sjunka till en djupare position om deras är en överbelastning.
  7. Märk spelarna närmast ditt mål först om motståndarna har en överbelastning.
  8. Försvarare bör positionera sig för att kunna se bollen och deras omedelbara motståndare (märket).
  9. Force spelare inne när du trycker högt upp fältet (tvingar dem tillbaka in i mittfältet massorna att förneka utrymme).
  10. Förhindra fotbollen förs vidare framåt är det yttersta målet, spelarna trycka behöver inte vinna bollen.
  11. Diskutera individuella försvarsövningar, det vill säga sida på, blir det snabbt kommer fram långsamt, inte mer än begår, på tårna, fokus på bollen, mål sidan försvarar, stanna på fötter, etc
  12. Skjut som en enhet till den sida av det område som bollen är på att kompaktera fältet.
  13. Kommunikation - Säg lagkamrater att trycka (step!) när det behövs och fungera som en enhet (dvs. flytta och skjuta ihop).
  14. Man märkning förneka utrymme.
  15. Kan vi göra förväntan märkning (förutse och fånga bollen innan den tas emot). ett pass
  16. Diskutera det beslut om när man ska trycka på och när inte trycka (dvs. Kan jag stänga ner och tvinga ett fel eller vinner fotboll, eller kommer jag bara bli slagen med ett pass förbi mig?).
  17. Tryck ihop vid tryck!
 
Diagram 2 - Spelare i sina positioner efter sina återhämtnings körningar.
Diagram 3 - Recovery körningar bör generellt vara mot ditt eget mål.
Diagram 4 - Försvara blocket skapas av återvinnings körningar.
Progressioner:
  1. För mål att räkna alla spelare utom GK måste vara i den anfallande halvan av fältet.
  2. Mål räknas dubbelt om allt det försvarande laget är inte i sin egen hälften när du försvarar.
 
VARIATIONER
  1. Alla spelare måste sjunka in i sin egen hälften på att förlora bollen (dvs. det finns ingen omedelbar pressning spelare).
  2. Ta bort regeln och låta lag att försvara men de väljer.
 
Anteckningar och observationer:
Spelare måste vara aktiva när de försvarar i fotboll! Slå på och samarbeta för att vinna tillbaka bollen tidigt. Diskutera fördelarna av lågt tryck försvara och vara kompakt. Var noga med att inte bara fokusera på de spelare som gör omedelbar pressning, men de bort från bollen även om deras arbetsuppgifter för att markera och tryck upp. Leta efter spelare för att göra återvinning körningar. Övergången är avgörande för framgång i fotboll i modern disk anfallsspel.
 
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen