meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Totalt försvara och spåra tillbaka

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att försvara och spåra framåt körningar.
  2. Att träna förmågan av angriparna att göra positiva framåt körningar.
  3. Utveckla individuella och liten grupp försvar.
Borra nr: SSG16 Ålder: 12-Vuxen
Antal spelare: 16 Område / Pitch: 30x25yrds
Svårighetsgrad: Medium Tid: 20mins
Standard View
Diagram 1
   
 
ORGANISATION:
Märk ut ett område med 30x25yrds med 5yrd slutzoner vid varje ände. Spela 3vs3. Flera små områden kan ställas in för att ha flera spel som pågår samtidigt. Buss bibehåller ett förråd av bollar på sidan av fältet för att möjliggöra kontinuerlig uppspelning. För progression 1 är det tillrådligt att ha linjedomare bredvid ändzonerna.
 
INSTRUKTIONER:

2 lag tävlar och försöker dribbla eller passa bollen in i de invändningar slut-zonen område. När en punkt görs coachen matar en ny boll till laget bara gjorde den. Om bollen går ut på sidan en ny boll spelas från tränaren för att möjliggöra kontinuerlig uppspelning. Vilande spelare kan vara linjedomare och hjälpa hämta bollar också.

 
Poängberäkning:

Lag kan göra mål i 4 olika sätt:

  1. Dribbla bollen i slutzonen och satte röra bollen ner med fotsulan.
  2. Passa bollen i slut sone till en spelare som gör en körning som kontrollerar och röra bollen ner med fotsulan. (Se A2 i diagrammet ovan).
  3. Eller helt enkelt passa bollen till en öppen spelare (Se A3 i diagrammet ovan).
  4. Se Progression 1 = Attackerande spelare kan göra mål genom att göra omärkta körningar till invändningar slut zon område.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Försvarare måste stanna "påslagen" och alert till off bollen rinner liksom spelaren på bollen.
  2. Bra defensiv kommunikation.
  3. Uppmuntra angriparna att dribbla på försvarare.
  4. Uppmuntra angriparna att göra positiva attacker körningar och komma bakom försvararna.
  5. Gå över och diagonala körs kommer desorganisera det försvarande laget.
  6. Antingen använda beslut eller zoner försvara. Råd mannen märkning till att börja med.
 
Progressioner:
  1. Angripare uppmuntras nu att göra ytterligare körningar till invändningar end-zone område. Ett mål kan nu också görs av en anfallande spelare gör en "omärkt" stöter de invändningar slut-zonen område. Att spelarna laget måste ha klart bollinnehav för att göra detta. Det är lämpligt att placera 2 domare, en i varje ände zon för att övervaka spelare kommer in i slut zoner un-märkta. Var tydlig att förklara för spelarna vad du anser markerad och inte markerad. Se diagrammet nedan.
  2. Spela 4vs4 i ett större område (40x30yrds).
 
 
Varianter:
  1. Det här spelet kan också spelas 4vs4 i ett större område (40x30yrds).
 
Anteckningar och observationer:
Det här spelet kommer att lära spelarna att fokusera och slå på under försvara. Spelare måste hålla medveten om att anfalla spelare som gör blinda sidan och framåt går att göra mål enkla poäng. Det försvarande laget måste arbeta hårt för att förhindra eventuella poäng. Detta är en fysiskt krävande borr och bör ha täta viloperioder för att möjliggöra återvinning.
 
Diagram genererades med hjälp av taktik Manager från SoccerTutor.com
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen