meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Kompakt försvara

Fotboll Försvar och vara kompakt

Mål (er)
Organisation

1) Coach hur man skifta försvara blocket.
2) Coach laget hur man komprimera fältet.
3) coach minska utrymmet mellan raderna.

• Fullständig Fält eller kan anpassas till en SGG (8vs8, 70x50yrds) (30-40 min). Fält delas i 9 zoner (eller 3rds horizonally och lateralt). Ålder: 14-vuxen. 22 spelare om full storlek:

Formationer och Set-Up

1. Använd önskad formation (4-4-2 Bildning i exemplet).
2. Tränare övervakar matchen från sidlinjen eller på fältet.
3. Bör spelas med off-sidor i praktiken.
4. Lag kan ställas upp i olika formationer om det behövs för att träna mot en specfic motståndare.
5. En assisterande tränare kunde användas för offside.

Instruktioner

Spelarroller

• Back 4 spela zonally och glida som ett block. Vanligtvis en CB eller GK kommer att styra rörelsen. Den svaga sidan försvarare / mittfältare (spelarna längst bort från bollen) bör nypa in för att upprätthålla den kompakta på den starka sidan. Lämna utrymme breda på den svaga sidan.
• Front 2 ska spela tillsammans och inte blir isolerade när de försvarar. Arbetet med att göra spel förutsägbar och undvika enkla framåt passerar till motståndarna framåt.
• En naturlig ledare (kapten) bör kommunicera så block rör sig i en enad sätt.

• Game i spelat under normala förhållanden med en stor regel.Den försvarande laget ska ha alla sina spelare i 2 / 3rds av längden av planen och 2 / 3rds av bredden. Om vi ​​vill upprätthålla denna regel mer strikt kan vi tilldela en frispark till det anfallande laget om en spelare (er) inte tillräckligt snabb för att komprimera till 2 / 3 området. Ett alternativ är att tränaren att tilldela en punkt till det anfallande laget, om det försvarande laget doesnt komma inom 2 / 3rd utrymme tillräckligt snabb.

Poängräkning
• I de regelbundna full storlek mål.

Följder
• För att göra mer utmanande att vi kan lägga små grind mål vardera sidan av full storlek mål där lag också kan göra mål.
Instruktionspunkter
1) Kommunikation att röra sig som en enhet.
2) Reagera till bollen position som bollen rör sig.
3) Tryck ihop lek och utrymmet mellan raderna.
4) Neka utrymme för våra motståndare.
5) Försök att få kompakt så tidigt som möjligt.
6) Försvarande spelare längst bort från fotbollen (svaga sidan) bör reagera och återställa förneka utrymme (lämnar den svaga sidan öppen om det behövs).
7) Stanna kompakt hela tiden när de försvarar.
Diagram 2 - Set-Up
• Offensiv (Röd) Lag spelar en 4-4-2 formation eller önskad formation ". Den secons Diagrammet visar den grundläggande rörelsen i spelet (komprimera pjäsen i 2 / 3rds bredd och 2 / 3rds längd. Lägg märke till hur den försvarande enheten kliver upp och den svaga sidan spelarna glida till den starka sidan.
Ställ upp för att försvara kompakt i fotboll   
Diagram 3 - Move att komprimera
• När du försvarar som ett block (zoner försvara) de svaga sido spelarna glida i att ge skydd och svaga sido motståndare saknar märkning om det behövs.
Komprimerad fotboll försvarar enhet
Diagram 4 - försvara switchar för Play
• På växlar av spela hela försvarar enheten glider vid sidan av fotbollen. Den motsatta sidan försvarare sedan nypa in.
Variationer
Denna övning kan också göras i besittning galler eller i ett mindre format om 11vs11 är inte tillgänglig. Om kan också göras med 11vs 6 till exempel så att spelarna får förtroende för sina rörelser mot begränsat motstånd.
Anteckningar och observationer
Denna övning tvingar laget att glida till extrema åtgärder för undervisningsändamål. Promenad genom rörelser i början kan hjälpa spelare att förstå var de behövs för att resa till när fotbollen är i olika lägen.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen