meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Förhindra Forward Play (11vs11)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla ett lags förmåga att förhindra framåtspel.
  2. Utveckla full lag försvarsteknik.
  3. Utveckla individuell försvarsteknik.
  • Borr No: FULL1
  • Ålder: 14-ADLT
  • Inga spelare: 11vs11
  • Svårighetsgrad: Intermediate / Advanced
  • Område / Time: Fullständigt fält (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Fullständigt fält med 2 fullstora mål.
  • Red vs Blue Team (Coached Team).
  • 2 'No Press' -zoner från kanten av D-området i rutan 18yrd till mållinjen.
  • Offside regel gäller.
  • 2 Startpositioner (Indikerad av gula koner).
INSTRUKTIONER:
  • Det blå laget (Coached Team) som börjar från startpunkten 1 (SP1) har en attackant mittfältspelare och slår ett svagt skott i GK för att börja spela.
  • Startposition 2 (SP2) skulle vara att ha en blå utanför mittfältare misslyckas med ett kors i GK.
  • När GK har innehav den röda tillbaka 4-spridningen och ser ut att få ett rullat (kastat) pass från Red GK.
  • Endast den röda försvararens blåa lagslag får inte komma in i "No Press" -zonen och försvara. Obs! För mer avancerade lag krävs kanske inte "No Press" -zonen.
  • På bollen som lämnar fältspelen, starta om från den tilldelade startpositionen.
Poängberäkning:

1 mål = Scoring på full storlek målet normalt.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Försvarande spelare måste slå på och omorganisera när det finns en förändring av innehav.
  2. Kraft passerar i sidled eller bakåt. Försvarare behöver inte vinna bollen omedelbart. Förhindra bara framåtspelning.
  3. De främsta framåtriktade angrepparna (på försvarande laget) måste bestämma om de kan vinna bollen tillbaka och trycka på eller fördröja.
  4. När ett lag pressar alla spelare måste trycka ihop.
  5. Den främsta spelaren framåt på att inse att de inte kan vinna bollen tillbaka (avlyssning) ger en barriär och förseningar för andra att spåra tillbaka och komma bakom bollen.
  6. Återhämtningsbanor borde vara mot ditt eget mål.
  7. Markera målsidan och bollsidan om möjligt.
  8. Att pressa måste bli hårdare när våra motståndare närmar sig vår halvvägs. Utrustad linje för tungt tryck arrangeras ibland.
  9. Markörer (försvarare) runt 30yrds av bollen bör vara täta (dvs. förväntningsmarkering) för att förhindra enkla överlämningsalternativ och tvinga eventuellt pass till en markerad spelare.
  10. Försvarare ska placera sin kropp för att kunna se bollen och deras markering hela tiden.
  11. Tålamod att vinna bollen tillbaka.
  12. Pressning kan också initieras av specifika händelser som förhandlats av teamet. (Det vill säga trycka på dålig touch, på ett kasta i den försvarande hälften, när en specifik spelare eller position får ett pass osv.).
  13. Koncentration och kompakt lagutrymme.
  14. Förinställda konfrontationslinjer kan ställas in av ett lag.
  15. Omslag och stöd i försvarethet.
  16. Försvarsenheten ska glida med bollen.
  17. Tydlig kommunikation är nyckeln till organisationen.
Diagram 2 - Försvarande lag kan komma in i "No Press" -zonen på försvararens första touch.
 
Talföljder
  1. Spela utan en strukturerad start (Startposition) men innehåller fortfarande de två "No Press" -zonen.
  2. Ta bort "No Press" -zonen och tillåta fri spelning.
 
Varianter:
  1. Med den strukturerade starten: För att utveckla en förståelse som förhindrar framåtriktad passning på mittfältet tillåter det angripande laget att ha 1 fri obevekad pass från "No Press" Zone till en lagkamrat innan innan aktiv försvar kan börja.
 
Anteckningar och observationer:
Aktiv försvar krävs med bra beslutsfattande. Att försvara framifrån är viktigt och ställer in justeringen för lagkamrater bakom.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen