meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach mittbackar i sista tredjedelen

Drill syfte (n)
      1. Att träna de mittbackar på sina defensiva ansvar.
      2. Utveckla sin förmåga att fungera som en försvarande par.
      • Borr No:AFD4
      • Ålder:15-Vuxen
      • Inga spelare:        13
      • Svårighetsgrad:Medium
      • Område / Time:1 / 4 Field (20mins)
      Diagram 1
      ORGANISATION:

      Märk ut ungefär 1 / 4 av en full storlek tonhöjd (30x25yrds). Märk ut en stöd spelare där en stödjande (matare) startar.

      • 2 angripare (+ Feeder) (gul)
      • 2 mittbackar (Röd)
      • 2 support spelare (Orange)
       
      INSTRUKTIONER:

      I exemplet ovan den gula anfallande laget kombineras med varandra med hjälp av flank spelaren att skapa möjligheter på mål. Coachen arbetar med det försvarande laget att identifiera de viktigaste punkterna i försvar i centrala områden och hur man försvarar i ett partnerskap. Utgångsläget är alltid från stödzonen där A3 är placerad:

      1. Den bärande spelare (A3) passerar in till A2.
      2. A2 kombinerar med F2.
      3. A1 gör en genom loppet.
      4. F2 passerar till A1 till slut.
      Under hela D1 och D2 försök att försvara och spela bollen ut till en matare, där borren börjar om från anhängare spelar en boll i. Diskutera punkterna i denna roll rörelse och coachning med spelarna som visas i diagrammen nedan i diagram 2 .
         
        Poängberäkning:
        2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att fånga bollen och spela ut den till en av matar spelarna.
         
        VIKTIGA instruktionspunkter
        1. Slå på när de försvarar!
        2. Kommunikation mellan 2 mittförsvarare.
        3. Håll målet sida men redo att kliva och avlyssna.
        4. Den närmaste spela bollen ska trycket (omedelbar).
        5. Förnekar framåt svarvning och inför mål där så är möjligt.
        6. Är det möjligt att gå och fånga en dåligt hit passerar in i framåt?
        7. Diskutera begreppet defensiv triangeln, en försvarare steg och tryck, man tappar av att ge skydd och balans. Märkning deras spelare och ½ av sina lagkamrater.
        8. Stäng ner snabbt, eftersom bollen är i rörelse.
        9. Kroppsposition av försvararen bör sida på, låg tyngdpunkt (böjda knän) och på insidan axeln hos den främre.
        10. Diskutera ett eventuellt tidiga inlägg (nära stolpen eller bortre stolpen?).
        11. Få det snabbt, Ankomst långsamt. Dyk inte in!
        12. Ha tålamod, tidpunkten för utmaningen (om någon).
        13. Släpp på väntan på ett anfall.
        14. Kliv upp linjen på negativa pass.
        15. På igenom bollar besluta om att gå för offside, inneha eller spår och släppa.
        16. Genom bollar kan fångas upp och behandlas av GK (fungerar som sweeper)?
         
        Progressioner:
        1. Lägg spelarna A4 och A5 (varas av D3 och D4). Dessa spelare kan inte gå in i den ordinarie spelområdet och är begränsade till deras spelzonen. A3 blir nu en ren mål-spelare och lämnar inte den rad där de stöder uppspelning (eller kan komma in i pjäsen som visas nedan och spela i gråzonen också). Defenders poäng, genom att passera in i mål-spelaren. Offside som gäller.
         
         
        Diagram 2 - Tänkbara scenarier för CB: s
        Varianter:
         
          1. Låt målet (stöd) spelare att bara spela på linjen och inte komma in i spel för att ge ett tal upp för angriparna.
          2. Öka längden på spelplanen för att uppmuntra till bollar.
           
          Anteckningar och observationer:
          Övervaka offside är att skapa ett spel som situation. Se till försvararna arbeta bort varandras ståndpunkter och kolla för att se var det stödet är. Arbetet med beslutsprocessen. Se till att spelarna kan se bollen och sin prägel samtidigt alltid. Stress principerna för att försvara, inklusive djup, förseningar, balans och vistas kompakt hela.
           
          Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
          Sök - Kategorier
          Sök - Kontakter
          Sök - Innehåll
          Sök - Nyhetsflöden
          Sök - Weblinks

            Soccer Coaching Drills Magazine

          Taktiska Sessions

          Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

          Inga favoriter ännu!

          e-post:

            

          Tekniska Sessions

          Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

          Inga favoriter ännu!

          e-post:

            

          Relaterad fotboll Sessions

          Gå till toppen