meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach utveckla Spela från Back 2

fotboll borr för att spela ut på baksidan
Drill syfte (n)
      1. Att träna förmågan att bygga upp och spela ut från baksidan.
      2. Behåll innehav i defensiva tredjedel.
      • Borr No:FUN5
      • Ålder:12-Vuxen
      • Inga spelare:12 (10)
      • Svårighetsgrad:Medium
      • Område / Time:30x15yrd Field (45x30yrd) (25mins)
      Diagram 1
      ORGANISATION:

      Markera med hjälp av en 30x15yrd område för den första delen av denna övning, ordna 4 spelare som spelar ut från baksidan (gula) och 1 angripare (röd) som sätter press på bollen. Den vita koniska linjen anger scoring linjen.

       
      INSTRUKTIONER:
      • De 4 försvarare (gul) försök att hålla besittning av bollen (4vs1) och poäng genom att köra bollen över den motsatta linjen. Linjen representerar mittfältet område av fältet. När tillfälle uppstår försvarare dribbla (springa med bollen över linjen).
      • Inrätta ett andra område (visas i diagram 2) för de andra spelarna i laget som utför samma övning i motsatt riktning.

        Poängberäkning:
        Betyg från dirbbling över den vita linjen (försvarare). Angripare poäng genom att dribbla tillbaka över baslinjen (orange linje).
         

        VIKTIGA Instruktionspunkter:

        1. Sprid ut när i besittning av bollen. De 2 utanför försvarare bör gå så brett som möjligt.
        2. Ryggen 4 förutsätter en halvmåne form.
        3. Stöd vinklarna ska vara bra.
        4. Kommunikation mellan försvararna.
        5. Placering av de passerar framför varandra.
        6. Sök för att se om bollen kan manövrerade framåt.
        7. Ta emot med en öppen överbyggnad hållning.
        Diagrammen nedan 2,3,4 - Progression till 2 Grupper och 4vs2 med mål.

        Progressioner:
        1. Ändra antalet försvarare för att öka svårigheten (beroende på vilka nummer du har tillgängligt, 4vs2, 3vs1, 4vs3, etc). Se Diagram 3.
         
        VARIATIONER
        1. Lägg två mål och har de strejkande som ursprungligen bara trycka och trycksättning kombinera med sin egen rygg 4 i försök att göra mål. A4 springer med bollen i den andra halvan och kan dribbla över och kombinera. När bollen är förlorad eller ett mål görs han / hon återvänder till sin egen planhalva. Se Diagram 4.
        2. Med samma spelområdet, bollen den här gången måste ledas över halvvägs linjen. När ett lyckat pass görs till framåt, kan en annan spelare kliva fram över halvvägs linje att stödja i attacken. I Diagram 4, (tredje man runner) A1 steg forwrd att stödja. När bollen är förlorad eller ett mål görs han / hon återvänder till sin egen planhalva.
        3. Den anfallande spelaren stannar i anfallande hälften vid alla tidpunkter. 2 försvarare får gå honom antingen godkänd eller dribbling över halvvägs linjen. 2 spelare hänga tillbaka och erbjuda stöd bakifrån.
        4. Slutligen lägga till ytterligare en angripare att göra detta spel 6vs6. Området kan behöva ökas i längd.
        Anteckningar och observationer:
        Slå på för att sprida och attackera. Positiva körningar från spelaren typen inblandade. Recycle körs om inte spelade bollen. Tålamod att bygga attacken tills ett bra tillfälle ges att spela den här typen av pass.
         
        Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics

        Sök - Kategorier
        Sök - Kontakter
        Sök - Innehåll
        Sök - Nyhetsflöden
        Sök - Weblinks

          Soccer Coaching Drills Magazine

        Taktiska Sessions

        Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

        Inga favoriter ännu!

        e-post:

          

        Tekniska Sessions

        Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

        Inga favoriter ännu!

        e-post:

          

        Relaterad fotboll Sessions

        Gå till toppen