meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coaching ett lag om när man ska trycka på och släppa

Drill syfte (n)
  1. Coach en försvarande lag om när man ska trycka det anfallande laget.
  2. Coach en försvarande lag om när man ska släppa och lågtryck en anfallande laget.
  • Borr No:FD3
  • Ålder:13-Vuxen
  • Inga spelare:10 +
  • Svårighetsgrad:Medium / Advanced
  • Område / Time:60x45 yrds (2 / 3 Pitch) (25 min)
Diagram 1 (högt tryck)

ORGANISATION:

Märk ut ett område ca 25x45yrds i den centrala delen av fältet med kottar. 2 gate mål bör placeras i slutet längst bort från målet som mål för det försvarande laget. Spela med 5 försvarare och 4 angripare.

 
INSTRUKTIONER:

I startläge där mitt bak spelar. Centret tillbaka går tillbaka till målvakt för att starta funktionen. Målvakten rensar sedan med fötterna, enhälligt upp fältet till de anfallande lag mittfält. Det anfallande laget tar emot klare försök att göra mål och det försvarande laget arbetar för att vinna tillbaka bollen och spela bollen genom en av 2 gate mål. Om det behövs, låt den strejk första touch vara enhälligt sedan spela live.

  1. D2 passar bollen tillbaka till målvakt.
  2. GK rensar upp bollen fältet på det andra lagets mittfält.
  3. A1 eller A2 kontrollera bollen och starta ett anfall kombinera med sina framåt.
  4. D5 beslutar om att sätta press på hög eller låg beroende på hans avstånd från den anfallande spelaren med bollen. I diagrammet D5 bestämmer sig för att pressa och visar A2 inuti.
  5. D4 tryck också och stödjer D5.
 
Poängberäkning:

2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget scoreing i grind mål.

 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Försvararna måste ta ett beslut om huruvida att pressa eller håll och bara täcka. se diagram 2 för ett exempel på lågt tryck försvara.
  2. Den första försvararen frågar sig "Kan jag få nära och tryck medan bollen reser till angriparen", så då "Press", om inte då "håll och lock", göra spel förutsägbart och bromsa spel på. Spela kompakt.
  3. Curve körningar och kroppsställning för att tvinga bollen i eller utanför beroende på lagets taktik.
  4. Kommunikationen mellan spelarna som visar om att trycka på eller täcka.
  5. Titta angripare första kontakt för att ange om till tryck eller inte.
  6. Om det finns möjligheter att fånga upp och vinna bollen göra det.
  7. Team form bör vara kompakt om inte trycka hårt.
  8. Med lågt tryck, beläggning, få spelare bakom bollen för att försvara och ha tålamod.
 
Progressioner:
  1. Kräv en viss typ av kombination att göra mål. Till exempel (1-2, överlappning, eller övertagande).
Diagram 2 (Low Pressure)
 
Varianter:
  1. Vary startpositionen för de två främre backar (D1 och D2). Starta dem djupare för att uppmuntra lågtrycks försvara eftersom de inte kan utöva påtryckningar så snabbt. Starta dem närmare den attackerande mittfältare att uppmuntra högt tryck.
 
Anteckningar och observationer:
Spelarna måste kommunicera i denna verksamhet så att laget rörelser är samordnade. Speciellt D1 och D2 så de är antingen pressning eller täcker tillsammans.
 
Diagram genererades med hjälp av Easy Graphics.

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen