meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Försvara Crosses

Funktion Mål (er)
  1. Utveckla förmågan och tekniken att försvara kors.
  2. Utveckla förmågan hos den försvarande enheten att ta itu med kors.
  3. Förbättra beslutsfattandet när du försvarar kors.
  • Borr No:FD7
  • Ålder:12-Vuxen
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:44x30yrds (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Använda en utökad 18yrd rutan med kottar.
  • 2 Wing spelare som spelar på kanten av 18yrd box (Blå).
  • 2 central attackera framåt spelare (Blå).
  • 3 central försvarsspelare (Röd).
  • 1GK.
  • Startpositionen (SP1) bör ha en samling av bollar.
Startposition (S):

Det är i allmänhet en startposition för denna borr med spelaren på baksidan av rutnätet med SP1. Ett pass spelas brett till en av vingen spelare som tjänar in det centrala området. Typen av korset bestäms av tränare.

INSTRUKTIONER:

The Blue anfallande spelarna försöker göra mål på full storlek målet. Det röda laget försvarar och försöker framgångsrikt rensa bollen ut från spelplanen gallret.

  1. A1 eller A2 passerar en boll ut brett till Winger 1 eller 2 (i detta fall Winger 1).
  2. Ytter 2 dribblingar / körs med bollen ner på linjen och tjänar. Den typen av gränsöverskridande bör bestämmas av begäran av tränaren (dvs. låga inlägg, djup och hög, inswinging, outswinging, driven, tidigt, etc).
  3. A1 och A2 gör attackera körningar i området (nära och långt inlägg) följt av D1, D2 och D3. Winger 2 kan också tillåtas att komma in och göra en anfallande körning vid bortre stolpen om så önskas.

När bollen har rensats (och försvara linjen driver upp) eller spelas ut vi upprepa borra på motsatt sida.

Poängberäkning:
Det anfallande laget poäng genom att göra poäng i full storlek målet. Den försvarande laget poäng ett mål genom att gå 8 korsningar utan att låta det anfallande laget poäng.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Försvarande spelare ska vara påslagna omedelbart när passet spelas bred.
  2. Track körs framåt.
  3. Förbli mål sida och om möjligt boll sida också.
  4. Attackera bollen och försvara utrymmet framför angriparen.
  5. Försvara Triangle - Positionering för att kunna se både varumärket och boll.
  6. Kommunikation och organisation GK och backlinjen.
  7. Täck och support (dvs. Mark din man och hälften av någon annans).
  8. Individuell försvara teknik (sidan om, låg tyngdpunkt, kroppsform).
  9. Offsidefälla om attackerande körningar är väldigt tidigt.
  10. Andra och Thrid fas bollar måste rensas.
  11. När rensas snabbt driva upp den försvara linjen och omorganisera.
  12. Om GK efterlyser bollen försvarare bör undersöka och skydda GK från inkommande attackerande körningar.
  13. Val av rätt spel metod (dvs. huvud, salvan, fot, etc)
  14. Behöver huvudet bakom / eller tvärstag?
  15. Kan vi hålla vår linje för att inte inkräkta på GK och inte alltför högt att encorage bollar emellan GK och försvara ledningen.
 
Progressioner:
  1. Lägg till en extra angripare och eller innehav mittfältare att utmana försvaret mer. (Se video)
  2. Låt den svaga sidan mittfältet spelare att komma in och attackera även från korsningar från den motsatta sidan. (Se video)
  3. Lägg en extra bred lek och försvarare i varje vinge kanal (se video) för att skapa en 2vs1.
Varianter:
Lägg gate mål för försvararna att spela / rensa bollen på kanten av spelplanen. Detta uppmuntrar dem att rensa bollen utanför.
 
Anteckningar och observationer:
Kommunikation är nyckeln i denna övning. Håll uppmuntra försvarare för att prata, inklusive målvakt. Utveckla en defensiv mentalitet och en njutning av att bryta ner sina attacker. Attackerande bollen är mycket import och försvara aktivt.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen