meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Försvar i och runt straffområdet

Funktion Mål (er)
  1. Förbered spelare för ett spel genom att öka kroppstemperaturen.
  2. Aktiv warm up sträcker förbereda musklerna för aktivitet.
  3. Utveckla en spelare dribbling förmåga och kontroll.
  • Borr No:FD1
  • Ålder:12-Vuxen
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:35x35yrds (15-30mins)
  • Diagram 1
    ORGANISATION:
    Använda fjärdedel av planen närmast antingen mål Märk ut ett område något större än straffområdet (ca. 35x35yrds). Det anfallande laget har fem spelare i en 3-2 formation och det försvarande laget har fyra spelare och en målvakt på en 3-1 formation. Drill kan spelas med hjälp av offside regeln beroende på hur tränaren vill att hans försvarare att spela.
    Startposition (S):

    Det är i allmänhet en startposition för denna borr med spelaren på baksidan av området bollen spelas in och sedan gå med i pjäsen för det anfallande laget.

     
    Poängberäkning:
    Det anfallande laget poäng genom att göra poäng i full storlek målet. Den försvarande laget något mål med dribbling eller passa bollen genom de två mindre gate mål på baksidan av 35x35yrd området.
     
    VIKTIGA Instruktionspunkter:
    1. Närmaste spelare till bollen tillämpar omedelbar press.
    2. Kommunikation och organisation.
    3. Täck och support (dvs. Mark din man och hälften av någon annans).
    4. Track körs framåt.
    5. Individuell försvara teknik (långsam på tillvägagångssätt, i sidled på, visar utanför)
    6. Offsidefälla
     
    Progressioner:
    1. Lägg till en extra angripare att utmana försvaret mer.
    2. Öka arealen av lek för att skapa mer utrymme för angriparna.
    Varianter:
    Framsteg i fråga om att utföra beröring borra 1 när spelarna är övertygade. Även konerna kan flyttas tillbaka för att öka svårigheten. Alternativet att införa antenn drivna passningsspel på långa pass är också ett alternativ.
     
    Anteckningar och observationer:
    Kommunikation är nyckeln i denna övning. Håll uppmuntra spelarna att prata, inklusive målvakt. Utveckla en defensiv mentalitet och en njutning av att bryta ner sina attacker.
    Sök - Kategorier
    Sök - Kontakter
    Sök - Innehåll
    Sök - Nyhetsflöden
    Sök - Weblinks

      Soccer Coaching Drills Magazine

    Taktiska Sessions

    Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

    Inga favoriter ännu!

    e-post:

      

    Tekniska Sessions

    Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

    Inga favoriter ännu!

    e-post:

      

    Relaterad fotboll Sessions

    Gå till toppen