meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Försvar och märkning i Front 3rd

fotbollsövningar för coaching försvara
Drill syfte (n)
      1. Coach ett team i hur man försvarar framifrån.
      2. Coach märkning och täcker.
      3. Coacha ett lag hur man ska vara kompakt när de försvarar.
      • Borr No:PHD4
      • Ålder:15-Vuxen
      • Inga spelare:        13
      • Svårighetsgrad:Medium / Hard
      • Område / Time:2 / 3 Field (25mins)
      Diagram 1 - Omedelbar Trycket på bollen
      ORGANISATION:

      Märk ut 2 / 3 av en fullstor plan. Börja position där den gula kon är (detta kan varieras). Lagen spelar i specifika formationer. Det försvarande laget = 3-2-2 (Team blir coachad). Det anfallande laget = 3-2-2.

      • 7-angripare (gul)
      • 7 försvarare (Röd)
      • 1 målvakt (Grön)
       
      INSTRUKTIONER:

      Den gula anfallande laget kombineras med varandra för att skapa möjligheter på mål. Utgångsläget är från den gula konen och är en MISS passera fram till A1. Byt roller anfalla och försvara efter 10 minuter. Omstarten positioner kan varieras. Coachen arbetar med det försvarande laget att identifiera de viktigaste punkterna för att försvara med början i mitten för att angripa tredje, både grupp och individ att försvara. Det anfallande laget poäng på det stora målet. Det försvarande laget gör genom att passera genom grind mål.

      1. A1 mottar en MISS passning från D3 vid startpositionen (Gul kon).
      2. A1 övergår till A2 (utanför full back-spelare). Se till försvararna är försenade så att de inte avlyssna. Kan placera en regel om ingen rörelse innan A2 första touch.
      3. De defensiva enhet tryck. Från och med D1 ger omedelbar press.
      Efter startpositionen och passerar mönster bör följande inträffa: Den närmaste spelaren till bollen bör trycket (D1). Härifrån nyckelinstruktionspunkter bör diskuteras tillsammans med de scenarier i Diagram 2,3 & 4.
         
        Poängberäkning:
        2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att spela bollen genom porten mål.
         

        VIKTIGA Instruktionspunkter:

        1. Diskutera både enskilt och i grupp som försvarar.
        2. Allmän attityd - slå på! "Vem går vem?", Är övergången snabb att plocka upp spelare. Få spelare bakom och runt bollen.
        3. Diskutera begreppet hög eller låg press, beroende på lagets taktik / strategi.
        4. Närmaste spelare ger omedelbar press på bollen.
        5. Stäng ner när bollen är i rörelse.
        6. Kommunikation för att ange vem som trycker på (dvs. från press spelare)
        7. Kontroll hastighet vid ingång så ingen att dyka i.
        8. Diskutera infallsvinkel.
        9. Kurvan går in för att trycka på för att tvinga i eller utanför (beroende på lagets taktik och stöd). Huvudregel kraft ute på egen planhalva. Inne i att anfalla hälften till där stödet är.
        10. Diskutera sekundär placering av centrum ryggar och stödjande mids. Se bilderna nedan för ytterligare förklaringar.
        11. Diskutera fördröjning, lock och stöd med spelare bakom spelarna trycka.
        12. Komprimera spela som ett lag och skjut på den starka sidan av fältet.
        13. Försvarande Mittfältare ska spåra eventuella anfall löper från mittfältet.
        14. Väntan på en lång boll över toppen vi släpper ut för att täcka utrymmet bakom.
        15. Förväntan för att fånga upp och steg och vinna bollen, i motsats till att låta angriparen får.
         
        Diagram 2 - Påtryckningar från framåt / Skjut till starka sida
        Diagram 3 - Trycket från mittfältet för att förneka penetration centralt.
        Diagram 4 - Positionering när bollen spelas in i terminer fötter.
        Progressioner:
         
        1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
         
        VARIATIONER
        1. Ändra startposition. Placera D1 bred och hög och utföra en MISS pass till honom / henne att A2 klipper ut och bryter fram (skapar tal nedåt och återhämtningen går).
         
        Anteckningar och observationer:
        Diskutera både enskilt och i grupp som försvarar. Utveckla en kraftig mental (påslagen) fokus att försvara! Kommunikation kommer att lösa många problem när de försvarar.
         
        Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
        {JCSBOT PRENUMERATION = 1,2,3}
        Sök - Kategorier
        Sök - Kontakter
        Sök - Innehåll
        Sök - Nyhetsflöden
        Sök - Weblinks

          Soccer Coaching Drills Magazine

        Taktiska Sessions

        Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

        Inga favoriter ännu!

        e-post:

          

        Tekniska Sessions

        Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

        Inga favoriter ännu!

        e-post:

          

        Relaterad fotboll Sessions

        Gå till toppen