meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Försvar Direct Play

Drill syfte (n)
  1. Coachar i hur man försvarar mot dircect play eller långa bollar.
  2. Coach baksidan fyra och GK på hur man försvarar långa bollar.
  • Borr No:APHA7
  • Ålder:15-Vuxen
  • Inga spelare:        18
  • Svårighetsgrad:advanced
  • Område / Time:2 / 3 Field (25mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Markera 2 / 3 av en full storlek tonhöjd. Startpositionen för strax utanför centrum cirkeln, indikeras med en gul kon.
  • En 3vs1 spelyta utses av ca. 20 yrds djup precis bakom halvvägs linjen (detta område kan skjutas djupare för mer avancerade spelare). Total längd på fältet är ca. 70yrds.
  • Anfallande laget (blått) spelar en 3-3-2 formation.
  • Försvarande lag (Röd) spelar en 4-4-1 formation (+ GK). Denna lag försvarar med två block av 4 spelare (mittfältet blocket och försvara blocket).
  • Spela initieras från startpositionen (SP1).
  • Offside regeln är i kraft och bör övervakas av en tränare eller assisterande tränare är möjlig.
 
INSTRUKTIONER:
  • Blå laget anfaller full storlek mål och försök att göra mål.
  • Röda laget försöker spela ett lyckat pass i Red 9 eller dribbla in i slutet zonen strax bortom halvvägs linjen.
  • Uppspelningen startar från startpunkten och slutar när bollen är ur spel (fasen därefter startas). Progressioner av utgångspunkterna kommer att ge olika coaching scenarier som beskrivs nedan i tongångar.
  1. Red 6 Mittfältare mishits en genom pass till Red 11 och Blue 2 tar besittning av bollen.
  2. Blue 2 tar en touch och sedan levererar en lång antenn bollen över den röda backlinjen (företrädesvis mellan Red 3 och Red 4).
 
Utgångslägen:
  1. SP1 - Från mitten av fältet, mishits Red 6 ett anfall till Red 11. (Diagram 1).
  2. SP2 - Blå 7 upprätthåller besittning och tvingas spela en negativ pass tillbaka till Blue 2 efter påtryckningar från Red 11. (Diagram 3).
  3. SP3 - 3 Blue Spelare vs 1 Red Player behålla besittning förrän det finns en möjlighet att spela en lång boll framåt. (Diagram 4).
 
Poängberäkning:
  • Det anfallande laget poäng genom att göra poäng på full storlek målet.
  • Det försvarande laget poäng genom att passera in Red spelare 9 eller dribbling in i målområdet.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Slå på när du försvarar.
  2. Läs pjäsen ner fältet och reagera från vad du ser (dvs. avtryckaren för att släppa och begränsa vore en motståndare forma att slå en lång boll enhälligt.
  3. Laget blir mer kompakt och sjunker djupt och smalnar (Se diagram 2).
  4. GK meddelande att ange om de kommer att samla in eller räkna försvararna att rensa.
  5. Tydliga beslut från centrum ryggar när man ska släppa och när steg.
  6. Om bollen spelas långt till hörnet till en diagonal springa från en framåt, om mitt bak spårar denna körning, utanför rygg glider in och tar på sig rollen mitt bak.
  7. Team glider till starka sidan av fältet till kompakt utrymme.
  8. Track springer fram på mittfältet området.
  9. Återhämtning går att få målet sidan av bollen och markörer.
  10. Diskutera hur djupt för att släppa, håll vi linjen och lämna dem offside (beroende på lagets taktik).
  11. Försvara på angriparna inne axlarna med förväntan märkningsteknik före somna.
  12. Huvud på en vridbar att kontrollera andra försvarare positioner.
  13. Meddelande om vem som kliver på trycket om långa bollen faller kort, märke etc. Var tydlig en specifik.
  14. Försvarare bör sida på och redo att släppa.
  15. Skydda utrymmet bakom innan utrymmet framför! dess farligare.
Diagram 2 - Hur försvara linjen (back 4) reagerar på en boll spelas över dem.
Denna text kommer att ersättas

Progressioner:
Ytterligare utgångspunkter visas i de två diagrammen nedan:
Diagram 3 - SP2 - Första gången bollen framåt under tryck.
Diagram 4 - SP3 - Possession (3vs1) innan bollen spelas länge.
 
Varianter:
  1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
  2. Justera arrangemang / bildandet av det röda laget till teamen själva bildningen (dvs. Om ett lag spelar med 3 baktill i motsats till 4, etc).
 
Anteckningar och observationer:
Beslutsfattande i backlinjen är avgörande i denna övning. Spelarna måste vara påslagen och redo att reagera på långa bollar och har förmågan att övervaka spela längre upp i fältet för att avgöra hur backlinjen ska reagera.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen