meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach försvarar i finalen tredje

Drill syfte (n)
      1. Coach ett team i hur man försvara i en fas av lek.
      • Borr No:AFD3
      • Ålder:15-Vuxen
      • Inga spelare:        18
      • Svårighetsgrad:Medium / Hard
      • Område / Time:2 / 3 Field (25mins)
      Diagram 1
      ORGANISATION:

      Märk ut 2 / 3 av en fullstor plan. Utgångsläge för strax utanför mittcirkeln, indikeras av en gul kon. T1 är ett mål spelare det anfallande laget kan använda för att upprätthålla besittning och det försvarande laget försök att passera till. Coach den röda försvarande laget.

      • 8 angripare (gul) 3-3-2 formation
      • 5 försvarare (Röd) 4-3-1 formation
      • 1 målvakt (Grön)
      • 1 Target Player (grå)
       
      INSTRUKTIONER:

      I exemplet ovan den gula anfallande laget kombineras med varandra och försöka göra mål på mål. Byt roller anfalla och försvara efter 10 minuter. Omstarten positioner kan varieras. Coachen arbetar med det försvarande laget att identifiera de viktigaste punkterna i försvar i en fas av lek från att förlora besittning.

      1. D1 spelar ett försök till pass till D2 som skärs ut av A1 att simulera en sväng över, eller övergången till anfall till försvar.
      2. D2 (den närmaste spelaren till bollen) tillämpar omedelbar press på övergången.

      Eftersom denna fas är att coacha försvara i den sista tredjedelen, i allmänhet en droppe och tryck i vår egen halv taktik bör användas. Emellertid skulle ett liknande format kan användas för en högtrycksträningen.

         
        Poängberäkning:

        2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att rensa bollen ut till spelare T1.

         
        VIKTIGA Instruktionspunkter:
          1. Slå på i förändring!
          2. Team blir mer kompakt och sjunker djupt och smalnar.
          3. Kan jag avlyssna? Spelare bör vara på tårna och redo att fånga upp där så är möjligt.
          4. Diskutera om laget är människan märkning eller zoner.
          5. Team glider till starka sidan av fältet till kompakt utrymme.
          6. Om man märkning, blir tight förneka några svängar.
          7. Track körs framåt.
          8. Återhämtning går att få målet sidan av bollen och markörer.
          9. Diskutera när man ska trycka på och då inte trycka (beroende på lagets taktik).
          10. Diskutera hur djupt för att släppa, håll vi linjen och lämna dem offside (beroende på lagets taktik).
          11. Diskutera placeringen / märkning av svaga sido spelare att vara inne för att skära av korsfältgående möjligheter.
          12. Fördröjning för att andra lagkamrater för att komma bakom bollen.
          13. Försvara på angriparna inne axlarna med förväntan märkning teknik.
          14. Huvud på en vridbar att kontrollera andra försvarare positioner.
          15. Meddelande om vem som kliver på tryck, markera etc. Var tydlig en specifik.
          16. Kan vi spela förutsägbar och arbetar som enheter och par för att vinna tillbaka bollen snabbt?
           
          Diagram 2 - Övergång till försvara
          Diagram 3 - Passera in Vidare fötter i Seam Area
          Diagram 4 - Väntan på genomskärare eller en godkänd Over the Top.
           
          Diagram 5 - Negativ Pass och den defensiva linjen Stepping Up
           
          Progressioner:
          Lägg till en extra fram emot att skapa en 3-3-3 formation på det anfallande laget ökar försvara svårigheter.

          Varianter:
            1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
            2. Ändra startposition och har ett pass i framåt fötter betyda början av pjäsen. Eller gå över toppen av försvaret för att simulera ett anfall scenario.
             
            Anteckningar och observationer:
            Upprätthålla principerna för att försvara överallt där det finns en uppdelning. Många försvarar problem löses med kommunikation och enkel positionering fix-talet. Utveckla en attityd att förstöra och bryta ner attackerna.
             
            Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
            Sök - Kategorier
            Sök - Kontakter
            Sök - Innehåll
            Sök - Nyhetsflöden
            Sök - Weblinks

              Soccer Coaching Drills Magazine

            Taktiska Sessions

            Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

            Inga favoriter ännu!

            e-post:

              

            Tekniska Sessions

            Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

            Inga favoriter ännu!

            e-post:

              

            Relaterad fotboll Sessions

            Gå till toppen