meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach Defending Wide Play

Drill syfte (n)
      1. Coachar i hur man försvarar i breda områden.
      • Borr No:PHD1
      • Ålder:15-Vuxen
      • Inga spelare:        13
      • Svårighetsgrad:Medium / Hard
      • Område / Time:2 / 3 Field (25mins)
      Diagram 1 - Omedelbar Trycket på bollen
      ORGANISATION:

      Märk ut 2 / 3 av en fullstor plan. Börja position där den gula kon är (detta kan varieras). Lagen spelar i specifika formationer. Det försvarande laget = 4-2-1. Det anfallande laget = 3-3-2. T1 kan röra sig upp och ner bakom raden av koner.

      • 7 angripare (gul)
      • 7 backar (röd)
      • 1 målvakt (Grön)
      • 1 mål spelare (grå)
       
      INSTRUKTIONER:

      Den gula anfallande laget kombineras med varandra med hjälp av flank spelaren att skapa möjligheter på mål. Utgångsläget tillåter spel för att gå ut på vingen. Byt roller anfalla och försvara efter 10 minuter. Omstarten positioner kan varieras. Coachen arbetar med det försvarande laget att identifiera de viktigaste punkterna i försvar i stora områden, både grupp och individ försvarar. Det anfallande laget kan använda T1 för att hjälpa dem att behålla besittning bakifrån. Det försvarande laget gör genom att passera in i mål-spelaren.

      1. A1 tar emot en passning från startpositionen (gul kon)
      2. A1 övergår till A2 (vinge spelare) Se till försvararna är försenade så att de inte avlyssna. Kan placera en regel om ingen rörelse innan A2 första touch.
      Efter startpositionen och passerar mönster bör följande inträffa: Den närmaste spelaren till bollen bör trycket (D4). Härifrån nyckelinstruktionspunkter bör diskuteras tillsammans med de scenarier i Diagram 2 & 3.
         
        Poängberäkning:
        2 lag tävlar och försöka göra mål. Det attackerande laget gör genom att göra poäng på målet. Det försvarande laget gör genom att spela bollen ut till T1.
         
        VIKTIGA Instruktionspunkter:
          1. Diskutera både enskilt och i grupp försvarar i breda lägen.
          2. För hela ryggen pressning, i allmänhet visar den attackerande spelaren utanför till sidlinjen för att isolera. Kan finnas situationer där man kunde visa inuti en svagare fot eller om du behöver stöd för att hantera takten i angriparen.
          3. Kontroll hastighet vid ingång så ingen att dyka i.
          4. Diskutera infallsvinkel.
          5. Håll fötterna i rörelse samtidigt jockeying.
          6. Att gå till jord (dvs. glidtackling) bör vara en sista utväg.
          7. Förhindra Kors och skjuter.
          8. Fint att ta itu med.
          9. Fokus. Ögonen på bollen hela tiden.
          10. Diskutera sekundär placering av centrum ryggar och stödjande mids. Se bilderna nedan för ytterligare förklaringar.
          11. Diskutera fördröjning, lock och stöd med centrum ryggar stödjer.
          12. Komprimera spela som ett lag och skjut på den starka sidan av fältet.
          13. Försvarande Mittfältare ska spåra eventuella anfall löper från mittfältet.
           
          Diagram 2 - Ball Spelat i Yttrar Feet (Full mottryck)
          Diagram 2 - Ball Spelat i rymden bakom hela ryggen (Centre ryggar hjälpa och spåra löpare)
          Progressioner:
           
          1. Utför på båda sidan av fältet (byta sida).
           
          VARIATIONER
          1. Ändra startposition och har ving spelaren börjar med bollen vid sina fötter.
          2. Ändra startposition och har en felplacerad pass till en av baksidan 3 i det anfallande laget att börja spela.
           
          Anteckningar och observationer:
          Diskutera både enskilt och i grupp försvarar i breda lägen.
           
          Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
          Sök - Kategorier
          Sök - Kontakter
          Sök - Innehåll
          Sök - Nyhetsflöden
          Sök - Weblinks

            Soccer Coaching Drills Magazine

          Taktiska Sessions

          Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

          Inga favoriter ännu!

          e-post:

            

          Tekniska Sessions

          Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

          Inga favoriter ännu!

          e-post:

            

          Relaterad fotboll Sessions

          Gå till toppen