meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Fotboll Dribbla Drills 12-15yrs

Fotboll dribbling borrar för spelare i åldern 12-15yrs i motsatta och skicklighetsövningsspel och fotbollsövningar.

Dribbla till mål

Drill syfte (n)
  1. Att utveckla un-motsatte dribbling teknik.
  2. Utveckla 1vs1 dribbing.
  3. Utveckla förmågan att köra in i utrymmen med bollen.
  4. Utveckla beslutsfattandet om när och var att dribbla.

{Tillgång view = registrerad}

  • Borr No: DRI1
  • Ålder: 11-14yrs
  • Inga spelare: 12
  • Svårighetsgrad: Lätt
  • Område / Time: 50x30yrds (justera efter necessry) (20mins)
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISATION:
  • 30x50yrd rutnät med 2 ändzoner ca. 5yrds djup.
  • 3 lag (Redx4, Yellowx4, Bluex4).
  • Placera slumpvis koner (8) runt spelområdet.
INSTRUKTIONER:
  • Spelarna dribbla runt spelplanen och närmar dig en av konerna placerade runt rutnätet tar konen på (kon fungerar som en passiv försvarare). Spelare accelererar bort från kon efter flytten och hitta en annan kon till attack.
  • Spelare bör utföra fint drag på konerna (dvs. sido steg, steg overs, saxar, etc.).
  • Spelare bör ändra riktning när de rör sig runt spelplanen med hjälp varv (dvs. dra ryggar, utanför krokar, etc).
  • Progression - hälften av de spelare med boll och hälften utan. De spelare utan boll agerar som passiva försvarare för de andra spelarna att ta på.
Poängberäkning:

N / A

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Dribbla med huvudet upp, kasta en blick ner på bollen på kontakten om det behövs.
  2. Avslappnad fot dribbling huvudsakligen med utsidan av foten.
  3. Acceleration efter ett drag.
  4. Sakta in i ett drag, snabbt ut ur ett drag.
  5. Ändra riktning med hjälp av god kvalitet varv.
  6. SSG - Coach när och var att dribbla. Risk vs Reward. 1vs1 närmare motståndarnas mål så det finns inget omedelbart counter attackera hot.
  7. SSG - Coach hur spelarna gör körningar från bollen för att skapa utrymme för andra spelare att dribbla.
  8. SSG - Coach vilken typ av dribblingar tekniska (dvs. dribbling eller springa med bollen) bestäms av det tillgängliga utrymmet.
  9. Diskutera principerna för anfalla.
 
Talföljder

Progression 1 (Diagram 2)

  • Två lag nu spela besittning tillsammans medan man försvarar (dvs. blå i diagram 2).
  • Lag upprätthålla innehav och leta efter oppotunities att dribbla in i slutzonen. Ett har de rann in i en endzone, dribblingar spelare byter med zon-spelaren och lagen försöker dribbla in i den motsatta änden zonen.
  • Om det försvarande laget fångar upp och passera eller vinner besittning de försöker slutföra 2 går att byta ut laget som gav besittning bort. Om de misslyckas med att göra 2 passerar de förblir försvara.
  • 1 punkt varje gång en anfallande spelare dribblar in i ett målområde och switchar.
Diagram 2 - SSG (8vs4)
Varianter:
  1. Spela 4vs4 med 4 vinge spelare som kan spela 1 touch. Poäng genom att dribbla in i målområdet.
  2. Spela med en neutral aktör till att ge en överbelastning i besittning.
Anteckningar och observationer:
Rätta tekniska fel när de uppstår. I SSG arbetet med spelare beslutsfattandet om när och var att dribbla. Har spelarna leta efter möjligheter att attackera utrymme och dra försvarare? Har spelarna försöker dribbla i högriskområden? (Det vill säga nära sin egen slutzonen).

{/ Tillgång} {tillgång view = guest}Användaren måste vara inloggad för att få tillgång till denna session. Logga in      Registrera{/ Tillgång}

underkategorier

Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen