meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

3vs2 Finishing (Tyskland)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla motsatte efterbehandling teknik.
  2. Utveckla placering och nära håll vristen efterbehandling teknik.
  3. Utveckla rebound efterbehandling.
  4. Utveckla ett team förmåga att upprätthålla besittning i den anfallande tredje.
  • Borr No: FIN28
  • Ålder: 14-ADLT
  • Inga spelare: 5 (+ GK)
  • Svårighetsgrad: Intermediate / Advanced
  • Område / Time: 1 / 4 Fält med Full Size Goal
Diagram 1 - Startsekvens
ORGANISATION:
  • 44x33yrds markerade med kottar och använda i linje med onthe straffområdet sidor, med 1 full storlek mål som visas i diagram 1.
  • A2 startar bland försvararna D1 och D2 (Röd).
  • A1 och A3 (Angripare) startar bakom baslinjen och sedan avancera till spelområdet efter en sekvens av pass.
  • Blues (Attack) vs Reds (Försvar).
  • 1 GK.
INSTRUKTIONER:
    Efter en inledande startsekvens spelarna spela 3vs2 (+ GK) till målet. Denna sekvens bidrar till att skapa en utgångspunkt postion som liknar riktiga spelet situation (dvs. missade ariel spel som går direkt till en framåt).
  1. A1 passerar in A2 (framåt).
  2. A2 passerar bollen tillbaka till A1 (Mittfältare)
  3. A1 chips då (clips) bollen i luften mot de två centrum ryggar (D1, D2).
  4. En av försvararna (i diagrammet ovan D2) steg och huvuden bollen tydliga, men tillbaka på A1 och A3.
  5. A3 samlar kulan och dribbles in i området. A1 och A2 göra intelligenta körningar för att skapa utrymme bilda sig eller A3 att dribbla in. (Se diagram 2)

Om försvararna få bollen de klara det över baslinjen. Rotera positioner ofta.

Poängberäkning:

1 mål = Scoring på full storlek målet normalt. Varje lag anfaller och försvarar för 5 minuter.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Attackerande principer om att få besittning. (Dvs. bredd, skapa utrymme, etc).
  2. Snabb övergång beroende på vilket lag som vinner bollen.
  3. Quick Play och går att bryta ner motståndaren.
  4. Ovelaps, 1-2 s, uppköp.
  5. Skjuta när det finns möjlighet.
  6. Var noga med att använda överbelastning spelaren.
  7. Omedelbart svara på returer.
  8. Slutprodukt. Nå målet och få en bra chans på mål.
  9. Defenders behöver bra rubriken fria utrymmen.
  10. Försvarare behöver utveckla goda försvara principer.
Diagram 2 - Efter Initial Sequence Play 3vs2.
Varianter:
  1. Lägg en annan mitt bak och en mer framåt för att skapa en 4vs3 överbelastning.
  2. Lägg en tidsfrist inom vilken ett försök på mål måste göras. (Dvs. 10 sek)
  3. Om försvararna vinner bollen och lyckas passera varandra det anfallande laget inte skjuta 10 ups för bristande tryck medbudgetförordningför boll.
Anteckningar och observationer:
Säkerställa ett bra tempo för att hålla alla spelare inblandade. Fix attackera fel när de inträffar. Rymd och bredd / djup är avgörande för att upprätthålla besittning och dra försvararna isär för att skapa utrymmen att dribbla eller skjuta.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen