meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

4vs3 Övergång med Finishing

Drill syfte (n)
  1. Utveckla efterbehandling teknik.
  2. Utveckla counter attackera snabba pauser.
  3. Utveckla slutar i och runt 18yrd området.
  • Borr No: FIN22
  • Ålder: 11-ADLT
  • Inga spelare: 8 (3vs3) + 1 (+ GK)
  • Svårighetsgrad: Lätt
  • Område / Time: 44x30yrds
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Straffområdet x2 (44x36yrds) med 2 full storlek mål som visas i diagram 1.
  • Kottar inställd på eller runt 18yrd rutan för att fungera som en halv sätt linje.
  • 2 pekade koner (flaggor) placeras på halva vägen linje och en annan 15-20yrds längre ner fält.
INSTRUKTIONER:
  • 2 lag tävlar och försöka göra mål.
  • Red vs Blue (+ en neutral aktör 'N').
  • Lag försöker vinna bollinnehav fördelat (kastas-i) från tränaren (Se diagram 2).
  • Den neutrala spelare går med i laget swhich vinner besittning för att skapa en 4vs3.
  • Lag har bara 10 sekunder att göra mål när de i besittning och försöker montera en snabb attack mot målet med siffrorna upp situationen. Laget måste skjuta innan 10 sekunder är upp. Denna tid kan minskas för mer avancerade spelare.
  • Spelet kan spelas med eller utan off-sidor.
  • När bollen går ur spel eller ett mål görs en ny kula levereras från coachen.
  • Om ett direkt skott går i spelaren som sköt bollen måste gå igenom mållinjen inom 3 sekunder. Se diagram 3.
Poängberäkning:

1 mål = Scoring på full storlek målet normalt. Spela 10 minuter kontinuerligt. Laget med flest mål vinner.

Diagram 2 - visar fördelningen från coachen

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Måste konkurrera om besittning.
  2. Attackerande principer om att få besittning. (Dvs. bredd, skapa utrymme, etc).
  3. Snabb övergång beroende på vilket lag som vinner bollen.
  4. Quick Play och går att bryta ner motståndaren.
  5. Ovelaps, 1-2 s, uppköp.
  6. Skjuta när det finns möjlighet.
  7. Var noga med att använda överbelastning spelaren.
  8. Omedelbart svara på returer.
  9. Slutprodukt. Nå målet och få en bra chans på mål.
Talföljder
  1. En knapptryckning efterbehandling under hela övningen.
  2. Två tryck passerar genom hela övningen.
  3. Kräv en överlappning / övertagande / 1-2 före mål.
  4. Minska tiden för att göra mål till 8 sek.

Varianter:
  1. Den neutrala spelare går det försvarande laget i stället för det anfallande laget att skapa ett spel som situation (attackera siffror nedåt) (dvs. 3vs4).
  2. Presentera 2 vinge spelare på kanten av 18yrd box som kan leverera kors.

Anteckningar och observationer:
Spelare måste göra snabba positiva körningar och hålla bollen rörelsen snabbt. Kreativitet bör uppmuntras. Snabba bollar i från coachen bidra till utvecklingen av snabb transtition också. Lag måste snabbt ordna till antingen attack eller försvara.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen