meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Efterbehandling med rekylerar

Drill syfte (n)
  1. Utveckla avstånd efterbehandling teknik.
  2. Utveckla rebound efterbehandling.
  3. Utveckla slutar i och runt 18yrd området.
  • Borr No: FIN16
  • Ålder: 11-ADLT
  • Inga spelare: 8 (+ 2GK)
  • Svårighetsgrad: Mellanliggande
  • Område / Time: 44x36yrds
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Straffområdet x2 (44x36yrds) med 2 full storlek mål som visas i diagram 1.
  • Kottar inställd på eller runt 18yrd rutan för att fungera som en halv sätt linje.
  • 2 pekade koner (flaggor) placeras på halva vägen linje och en annan 15-20yrds längre ner fält.
INSTRUKTIONER:

2 lag tävlar och försöka göra mål. Lagen spelar en 1-3-1 bildning. De tre försvarande spelare och GK vistelse i det försvarande hälften, en pjäs ("sniffer") spelar i motståndarna hälften att följa upp returer eller avböja skott. Direkta skott kan endast tas bakifrån centrum (blå koniska linje). Rekylerar kan vara klar inne i motståndarna försvarar hälften. Attackerande spelare (med undantag av "sniffer") får komma in motståndarna hälften att endast följa upp returer. Inga spelare korsa mittlinjen tills bilden tas.

Följande regler finns på plats:

  • Om ett direkt skott går i spelaren som sköt bollen måste gå igenom mållinjen inom 3 sekunder. Se diagram 3.
  • Ytterligare en uppföljning spelare måste alltid ange oppenents hälften att följa upp för returer efter att bilden tas (det är inte skytten, men ytterligare en spelare). Om det inte finns någon uppföljning då en spelare från skytte (attackera lag) måste sprinta ut och runt konen placerad nära halvvägs linjen utsetts för sitt lag. Se diagram 2.

 

  1. Röda spelare 1,2,3 passerar bollen över ryggen tålmodigt väntar på ett tillfälle att få ett skott. Red 1 övergår till Red 2.
  2. Red 2 övergår till Red 3.
  3. Red 3 slår en lång distans skott som han följer upp för någon potentiell rebound.
  4. Red 1 går även motståndarna hälften och försök att följa upp för returer. Å andra laget återfår besittning alla

 

Poängberäkning:

1 mål = Scoring på full storlek målet normalt.

2 mål = Scoring från en rebound möjlighet.

Det första laget att 10 mål är vinnaren.

Diagram 2 - Rörelsen för en spelare om det inte fanns någon omedelbar återhämtning springa.

Diagram 3-Om skytten gör mål direkt
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Driven skott på distans skott.
  2. Omedelbart svara på returer.
  3. Inga stilpoäng i fotboll. Följ ups är ofta röriga mål kort räckvidd.
  4. Axlar och knä över bollen när den träffar.
  5. Slutprodukten. Hit målet.
  6. Bedömning av målvakter positionen före skottet.
Talföljder
  1. En knapptryckning passerar och efterbehandling i hela övningen.

Varianter:
  1. Införa ett andra framåt ("sniffer") spelare.
  2. Spelare kan göra mål från var som helst (det vill säga även i motståndarnas halva nu).
  3. För att öka hastigheten på spel en coach placerad på halva vägen linje kan passera i bollar som en omstart när bollen går ur spel.

Anteckningar och observationer:
Se till att spelarna är snabba att reagera på skottet. Aggressiv kör in på mål för att tvinga GK misstag och plocka upp returer. Också en bra övning för att träna en GK på andra fasen sparar och hantera returer.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen