meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Överbelastning Finishing (3vs2)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla avstånd efterbehandling teknik.
  2. Utveckla placering och nära håll vristen efterbehandling teknik.
  3. Utveckla rebound efterbehandling.
  4. Utveckla 1vs1 attackerar teknik.
  • Borr No: FIN15
  • Ålder: 12-ADLT
  • Inga spelare: 8+
  • Svårighetsgrad: Mellanliggande
  • Område / Time: 1 / 4 Fält med Full Size Goal
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Straffområdet med 2 full storlek mål som visas i diagram 1. 44x30yrds bör detta ökas för mer avancerade spelare.
  • 4 gate mål (markerade med gula tränings stolpar ovan) är bredvid mål i vardera änden.
  • 4 ytterligare grindar (markerade med blå koner ovan) placeras innanför porten mål som markörer från där spelarna komma in på spelplanen.
  • 2 GKS (en i varje mål)
  • Bollar är placerade på båda sidor av spelplanen genom grindarna där spelarna kommer in.
INSTRUKTIONER:
Lag alternerar mellan att anfalla och försvara. Det anfallande laget anfaller alltid med 3 spelare och det försvarande laget försvarar med 2 spelare. Det försvarande laget passerar bollen över till en av sina motståndare grindar för att initiera lek och båda försvarare anger. Den mottagande gate skickar i 2 spelare och ett extra spel kommer in från deras andra porten. Detta skapar 3vs3 scenario. När bollen går ur spel eller ett mål har gjorts, startar spelet med en passning in från den andra sidan (dvs. det försvarande laget blir det anfallande laget).
  1. Initial passera över från den röda (försvarande laget) och båda röda 1 och 2 anger.
  2. Det blå laget tar emot bollen och passera mellan varandra tills det finns en möjlighet att skjuta på full storlek målet för sina motståndare. (Diagram 2)
  3. Blå spelare 3 skjuter på mål.

Alla spelare på planen gå sedan och den blå laget passerar över till det röda laget och sekvensen börjar igen med nya spelare och den attackerande och försvarande rollerna omvända.

Diagram 2 - Attackerande lag (Blå) Tar emot och försök att göra
Diagram 3 - försvarande laget vinner Innehav
Poängberäkning:

Lag som 10 mål är vinnaren. Både anfall och försvarande lag kan göra mål:

Attackerande lag (3 Spelare) 1 mål = Scoring på full storlek målet för sina motståndare.

Försvara Team (2 Spelare) 1 mål = Passerar genom en en av grind mål (gul tränings stolpar) på motståndarna slutet.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Sprid området och tillhandahålla bredd för att förhindra att de två sig backarna från att tillhandahålla täckning för varandra.
  2. Slutprodukten. Hit målet.
  3. Diskutera efterbehandling teknik vid behov.
  4. Ta bilder när det finns möjlighet att skjuta.
  5. Returer och deformationer.
  6. Var beredd på att köra på och dra i försvarare för att frigöra andra spelare i rymden.
  7. Två man kombinationer (dvs. 1-2 s, överlappningar, Take-overs).

Talföljder
  1. Attackerande lag spelar 2 kontakt max.
  2. Anfallande laget måste göra mål inom 10 sekunder.
  3. Attackerande lag måste avsluta 1 touch.
Varianter:
  1. Spela 3vs3.
  2. Spela ytterligare ving spelare på varje sida av spelplanen.

Anteckningar och observationer:
Övergången från att angripa till försvar ska vara snabbt. På varje attack finns det en överbelastning, så sprids brett och hitta öppna spelaren! Övningen ska spelas på ett bra tempo och är en utmärkt miljö för att korrigera tekniska 1vs1 attackera och försvara fel.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen