meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Efterbehandling Runt 18yrd Box med Fitness

efterbehandling fotbollsövningar
Drill syfte (n)
  1. Utveckla möjligheten för spelarna att avsluta inne i 18yrd rutan.
  2. Utveckla ett team förmåga att upprätthålla övergången mellan att anfalla och försvara snabbt.
  3. Utveckla spelare kondition / anaerob kondition.
  • Borr No:FIN9
  • Ålder:12-14
  • Inga spelare:13 (12 utmark + 1 GK)
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:18yrd ruta (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:

18yrd yrd låda med 2 mellanområdena för de två lagen som inte är närvarande i 18yrd rutan. En kon bör också placeras i hörnet av den 18yrd rutan mellan 2 mellanområden.

  • 3vs3vs3vs3 (+ 1 GK)
  • 4 lag i olika färger.
Bollar placerade bredvid tränaren (eller feeder spelare) placerad på kanten av 18yrd området.
INSTRUKTIONER:
  • Två lag spelar i det centrala området. Ett team attackerar på målet (gula i diagrammet ovan) och mata bollar bildar coachen (feeder) när bollen går ut eller målvakt innehar en räddning.
  • Det andra laget inne i 18yrd området försöker stoppa det anfallande laget från att göra poäng.
  • Rotationssekvensen är följande: Om det försvarande laget (Red) lyckas förhindra det anfallande laget från att göra poäng i 1 minut de sedan blir angriparna och det anfallande laget (gul) lämna fältet och ta den vita lag position i mellanlagringsområdet . Detta orsakar en dominoeffekt. Det vita laget tar sedan platsen för det blå laget i den andra mellanlagringsområdet genom att köra runt utsidan av 18yrd rutan. Det blå laget kommer in nu och börjar försvara omedelbart.
  • Om det gula laget hade gjorde det roatation skulle vara följande: Den gula laget får stanna kvar och attack igen eftersom de gjorde! Det röda laget skulle då stänga av området. Vitt och blått skulle göra deras samma rotationer.
Poängberäkning:
Laget med flest mål efter en viss tid är det vinnande laget.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Snabb fotografering och efterbehandling när möjligheterna att skjuta komma upp.
  2. Snabb övergång av spelare på och utanför planen!
  3. Övergång på och utanför planen ska vara snabb.
  4. Uppmuntra kör laget på utsidan för att komma runt området så snabbt som möjligt för att vara redo att gå in eftersom det inte finns någon fördröjning i spelet, om de inte är redo att gå in.
  5. Skapa utrymme för att skjuta.
  6. Returer och följa upp skott.
  7. Play ska vara snabbt och med begränsade inslag för att bibehålla ett bra tempo.
 
Talföljder
  1. Alla ytor måste vara en touch.
  2. Sätt i en extra flottör (neutral spelare) som spelar i 18yrd rutan med det anfallande laget. Betyg nu endast från rubriker och salvor.
Diagram 2 - Direkt ovanför av Rotationer
Varianter:
  1. Öka eller minska tiden för att göra mål. (Dvs + / - 1 min)
  2. Ge agility borrar på kanterna av spelplanen för gruppen att köra runt till andra mellanlagringsområdet.
 
Anteckningar och observationer:
Uppmuntra realistiska skytte för alla små fönster för att skjuta. Vinklad och avstånd skytte bör uppmuntras. Passing bör vara ett sekundärt alternativ inuti 18yrd låda. Uppmuntra individualism.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen