meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Quick Kombination Play (Ajax)

Fotbollsövningar för korsning och efterbehandling

Drill syfte (n)
      1. Coacha ett lag på snabba centrala kombinationer att penetrera.
      2. Coach stödja ett centrum framåt.
      3. Tränare Finishing från distans (Edge i 18yrd rutan).

      Märk ut en spel rutnät av 24x12yrds, delas upp i två lika stora lådor som använder koner på kanten av 18yrd området. Det anfallande laget spelar 4vs2 i den första rutan. Spelaren i den här rutan närmast målet har bara en touch. Spelaren i den mest avancerade läget (Center Forward) är Target Player som kommer uppsägningar skott att stödja spelare att skjuta. The Target Player är fortfarande i rutan hela tiden (utom vid uppföljningen returer).

      • Borr No:ATT23
      • Ålder:14-Vuxen
      • Inga spelare:15 +
      • Svårighetsgrad:Hård
      • Område / Time:1 / 2 Field (20mins)
      Diagram 1
      ORGANISATION:

      Märk ut en spel rutnät av 24x12yrds, delas upp i två lika stora lådor som använder koner på kanten av 18yrd området. Det anfallande laget spelar 4vs2 i den första rutan. Spelaren i den här rutan närmast målet har bara en touch. Spelaren i den mest avancerade läget (Center Forward) är Target Player som kommer uppsägningar skott att stödja spelare att skjuta. The Target Player är fortfarande i rutan hela tiden (utom vid uppföljningen returer).

      Vilande spelare för båda lagen är redo att ersätta de aktiva spelare (den gula koner).

       
      INSTRUKTIONER:
      1. De anfallande spelarna 4 cirkulera bollen i första 12x12yrd rutan. A2 har en en touch begränsning.
      2. Efter 3 passerar och spela genom en knapptryckning spelare (A2), kan spelarna spela bollen framåt i Target Player.
      3. Target Player lägger bollen.
      4. Första gången skott på mål från en av de övergår spelarna kliva fram för att skjuta.

      Om de anfallande spelare misslyckas med att få bollen i Target Spelare i 3 försök de stänger med vilande försvarare. Om försvararna vinna bollen och avsluta ett pass till varandra 2 gånger anfallande och försvarande lag switch.

      Vridning: Den spelare som tar bilden då blir Target-spelaren. Target-spelaren blir det en knapptryckning spelaren och de andra tre angriparna bryter vid vila spelare. De två försvarare byta ut med vila spelare också. Slå angriparna och försvararna är en period.
      1. Diskutera tekniken för långdistansskytte.
      2. Snabbt spel och kombinationer på kanten av den 18yrd området för att öppna upp försvaret.
      3. Bra vinklad uppsägningar för första gången skott.
      Attackerande spelare på tårna.
       
      Poängberäkning:
      2 lag tävlar och försöka göra mål när de attackerar. Flest mål i 10 minuter.
       

      VIKTIGA Instruktionspunkter:

      1. Diskutera tekniken för långdistansskytte.
      2. Snabbt spel och kombinationer på kanten av den 18yrd området för att öppna upp försvaret.
      3. Bra vinklad uppsägningar för första gången skott.
      4. Attackerande spelare på tårna.
      Diagram 2
       
      Progressioner:
      1. Alla anfall spelare spelar en touch.
      2. En försvarare kan följa av den första anfalls nätet för att försvara uppsägningar och sköt.
       
      VARIATIONER
      1. Såsom visas i diagrammet 2. Spela 4vs4 med en neutral aktör. Område nu 35x15yrds. Efter ett lag avslutar 5 framgångsrika passerar de kan spela in i målet för att kliva fram och skjuta.
      2. Progress detta spel att spela två touch bara.
      3. Progress detta spel för att låta försvarare att följa passet framåt och försvara.
        
      Anteckningar och observationer:
      Denna session bör ha ett snabbt tempo till det. Håll övergångar och spelare som kommer på och utanför planen snabbt. Skott på mål bör också vara i samma takt som i ett spel. Tillåt 2 touch om spelarna kämpar med en knapptryckning.
       
      Diagram genererades med hjälp av EasyGraphics.
      Sök - Kategorier
      Sök - Kontakter
      Sök - Innehåll
      Sök - Nyhetsflöden
      Sök - Weblinks

        Soccer Coaching Drills Magazine

      Taktiska Sessions

      Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

      Inga favoriter ännu!

      e-post:

        

      Tekniska Sessions

      Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

      Inga favoriter ännu!

      e-post:

        

      Relaterad fotboll Sessions

      Gå till toppen