meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Juventus Skott 1

fotbollsövningar för coaching skytte
Drill syfte (n)
  1. Utveckla möjligheten för spelare att skjuta från vänster och höger.
  2. Returer och efterbehandling.
  • Borr No:FIN1
  • Ålder:10 +
  • Inga spelare:        2+
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:Straffområdet (15mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
Använd ett straffområdet med en full storlek mål. 1 mataren krävs och en spelare till slut. Med fler spelare helt enkelt lägga till rader till både feeder och efterbehandlingsstationer. Ha ett bra utbud av bollar till hands. Denna övning görs vanligen utan GK för att starta. Istället spelarna skjuter mot ett 2.5yrd målområde på både vänster och höger inläggen från målet.
INSTRUKTIONER:

Matar (A1) passerar bollen i efterbehandlaren (A2) som alternativt tar emot bollen på sin vänstra fot och sedan höger fot. Efter en period bollar kan spelas slumpvis på vardera sida för att utveckla skyttereaktioner.

  1. A1 spelar ett vägt pass till zon 2.
  2. A2 flyttar att ansluta den rullande passera.
  3. A2 slår på mål efter en touch, eller första gången beroende på svårighetsgrad önskas.
  4. A2 återhämtar sig sedan till mittområdet (startpunkt) och väntar på nästa boll.
  5. A2 flyttar till den andra bollen i motsatt zon.
  6. A1 spelarna annan vägt pass i zon 1 den här gången.
  7. A2 skjuter på mål igen vid målområdena eller att slå GK.
  8. A2 återhämtar sig efter en annan skott.

Detta kan också spelas med en grupp av spelare där mataren roterar ständigt med efterbehandlaren.

Poängberäkning:
Scoring konkurrens kan ställas in på coachens diskretion.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Uppmuntra första gången skott när det är möjligt.
  2. Diskutera vilken typ av skott som tas med spelarna.
  3. Uppmuntra bra stöd, speciellt från försvararna att hålla besittning förrän en bra skytte tillfälle ges.
  4. Analysera teknik: Knä över bollen, axlarna square över bollen, inte sparka foten pekade på målet, vänster arm upp för balans, följa upp med tån nedåt, placering av bollen som slås.
  5. Uppmuntra snabba reaktioner för returer.
 
Progressioner:
  1. Ta bort stolpar / koner som anger målområdena skytte och använda en GK istället.
  2. 1 röra bara.
  3. Matare spela studsande bollar antingen från sina händer eller fötter.
  4. Feeder spelar slumpmässigt in bollar till antingen skjutområdet.
 
Varianter:
  1. Spelare börjar vänd mot målet. Matar ropar "tur" och spelarna vänder och följ passningen till beroende på vilken zon mataren spelar bollen till.
 
 
Anteckningar och observationer:
Denna praxis är bra för att utveckla grundläggande skjutteknik och timing på båda fötterna. Det ska ske med andra skytte typ scenarier i en skjutövningar.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen