Sök - Tags
Sök - Innehåll
Hem
Logga in
Om oss
Teamet
Funktioner
Medlemsplaner
Sök
Kontakta Oss
Fotbollsövningar
Utbildningsmodell
Affiliate-konto
Fotbollsträning
Tekniska
Kontroll och ta emot
Kontroll Fotbollsövningar 1 (9-11yrs)
Kontroll Borrar 2 (12-15yrs)
Kontroll Borrar 3 (15-ADLT)
Förbi
Passnings 1 (9-11yrs)
Passnings 2 (12-15yrs)
Passnings 3 (15-vuxen)
Avslutning
Finishing Borrar 1 (9-11yrs)
Finishing Borrar 2 (12-15yrs)
Finishing Borrar 3 (15-ADLT)
Korsning
Crossing Borrar 1 (9-11yrs)
Crossing Borrar 2 (12-15yrs)
Crossing Borrar 3 (15-ADLT)
Försvara
Försvara Drills 1 (9-11yrs)
Försvara Drills 2 (12-15yrs)
Försvara Drills 3 (15-ADLT)
Rubrik
Rubrik Borrar 1 (9-11yrs)
Rubrik nivå 2 (12-15yrs)
Rubrik nivå 3 (15-ADLT)
Dribblingar
Dribblingsborrar (9-11yrs)
Dribblingsborrar (15-Adlt)
Dribblingsborrar (12-15yrs)
Finter och rör sig
Flyttar borrar (9-11yrs)
Flyttar borrar (12-15yrs)
Flyttar Borrar 3 (15-ADLT)
Goalkeeping
Hålla Borrar 1 (9-11yrs)
Hålla Borrar 2 (12-15yrs)
Hålla Borrar 3 (15-ADLT)
Taktiska
Funktionell Träning
Försvara Funktionella Drills
Attackerande Funktionella Drills
Phases of Play
Attackerande faser Play
Försvarande faser Play
Tvåmål (SSGs)
Attackerande SSGs
Försvara SSGs
Bildning Training
11vs11
Anfaller 11vs11
Försvara 11vs11
Fitness & Conditioning
aktivering
Aerob träning
Aerobic Fitness SSGs
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Science
An-aerob träning
Styrketräning
Cirkelträning
SAQ (snabbhet, smidighet, snabbhet)
Plyometric Borrar
Agility Drills
Förvaltning
Warm-ups
Pre-Game Warm ups
Öva Warm ups
Matchhantering
Psykologi
Skador
System för Play
Taktik och laguppställningar
Taktik Nyheter och analys
Handla Puma.com

Fotbollsövningar


Webbplatsen innehåller ett antal gratis fotbollsövningar för registrerade medlemmar att visa och använda.

Det finns ett antal fotbollsövningarpå plats för att ge användarna ett urval av hela professionella medlemskap alternativet. Förhoppningsvis besökare tycker att det är värdefullt. Sajten är utformad för att överbrygga klyftan coaching utbildning för högre licensiering och ge fotbollsövningar som är kreativa och effektiva för att hålla dina sessioner ny och fräsch.

Vi är alltid öppna för att få nya idéer och övningar på webbplatsen. Så snälla, skriv gärna dina egna övningar och idéer. Om du har en borr som du tror kommer att ge värde till det här avsnittet, vänligen posta det.

En fotbollsspelare måste behärska många olika färdigheter för att bli framgångsrik på fotbollsplanen. När en spelare lär sig en färdighet han eller hon kommer också att behöva hålla det. Det bästa sättet för att göra det är att delta i olika övningar. Den grundläggande sak en fotbollsspelare behöver veta om fotbollsövningar är att han verkligen måste arbeta hårt under dem för att utveckla sina färdigheter.

Jag vet av erfarenhet att många fotbollsspelare egentligen inte fokusera på övningarna. Istället ser de dem som något som måste göras under praktiken och sedan glömmer dem. Faran med detta beteende är att spelarna blir mindre fokuserad under de verkliga spel som kommer att inverka negativt på deras prestanda.

Du förstår att det inte räcker med att träna på olika övningar om du aldrig reflekterar över hur du kan använda dem i riktiga spelssituationer. Varje gång du deltar i en borr, måste du föreställa dig hur det här borret kan hjälpa dig under spelen.

För att ange ett exempel låt oss diskutera hur en enkel skytte borra kan få dig att tänka utanför boxen. Under en skytte borra, kommer du, (i de flesta fall), sparka bollen med högsta möjliga effekt eftersom du förmodligen tror att hårdare skottet är desto större chans för att göra mål.

Men du borde vara medveten om att få den bollen på målet är mycket viktigare än att sparka bollen med enorm kraft. Så genom att faktiskt reflektera över borren har du upptäckt att ett hårt skott inte är en garanti för att göra fler mål.

Om du börjar reflektera över övningarna kommer du snart märka att du faktiskt använder vad du har lärt dig under träningarna i riktiga fotbollsspel. Så, inte bara utföra träningarna, var noga med att känna till fördelarna med dem.

Flera av de fria övningar är ganska allmänt, men inkluderar sektioner såsom fotboll fitness, passerar, tvåmål, etc. Den professionella medlemskap berättigar användarna till funktionella metoder och faser av lek borrar för högre nivåer av coaching. Du är fri att skriva ut de övningar som presenteras här och ta dem till din fotboll sessioner.

Vi hoppas att träningarna hjälper till att berika dina fotbollsträning!


Defensiva borrar


Rubrik Drills
Försvarar borrar
Taktikborrar
Försvara små spel


Fotbollsmålbordsborrar


Offensiva borrar


Attackerande tvåmål
Passerar fotbollsövningar
Dribbling Borrar
Rubrik Drills
Efterbehandling Fotbollsövningar
Fotboll Taktik
borrar


Konditioneringsborrar för fotboll


Soccer Fitness Borrmaskiner
Aerobic Fitness Drills