meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Modern fotboll 2011 +

Trender som identifierats i det moderna spelet

Nedan diskuterar vi några av de mer betydande trenderna inom modern professionell fotboll.

Central Area penetration

Det har varit en viktig trend i ett ökat antal mål som görs från centrala delar av området. En 2009 UEFA teknisk rapport uppgav "Ungefär en tredjedel av öppna play mål kom från centrala penetration område." I Euro 2000, 50% av alla mål som görs av Frankrike skapades från detta centrala område. Dock inte överraska med tanke på utvecklingen i spela system för spel med flera centrala aktörer (dvs. 4-4-2 box mittfältet, 4-2-3-1, 4-5-1).

Metoder för att penetrera den defensiva blocket

Spelhastighet (Tid på bollen)

Över professionella ligor den genomsnittliga bollkontakttiden var appox 2.7 sekunder. Antalet inslag i besittning var 2.1. En ökning av en knapptryckning passerar och fler mål som genereras från begränsad beröring fotboll.

Så att slå defensiva blocket

Nedanstående siffror visar trenderna i hur lagen har möjlighet att bryta igenom ett defensivt block:

Metoder för att penetrera den defensiva blocket

Placerings Trender

Den mest märkbara individuella positions trend det senaste decenniet är inställningen av chefer att spela "fel" footed spelare på motsatta sidorna så de har en tendens att skära i de centrala delarna av fältet när det anfallande fas. Märkbar exempel på detta skulle vara; Messi, Henry, Robben och Ronaldo. Även utvecklingen av "fri roll" spelare som Gerrard, Lampard, Rooney med ökad anpassningsförmåga.

Taktiska Trender

Innehav baserade strategi har blivit föregångare i lagets taktik. Lag anställer korta passerar taktik med mer frekvent passerar och minimala inslag. Counter anfall har blivit den översta ämnet i akademierna på klubbar som Manchester United, Chelsea FC, etc. Det finns en ökad variabilitet i de metoder som används för att acheive tränger in i straffområdet. Lag nu sysselsätter ett innehav mittfältare till skärmen försvaret och bollar i framåt fötter. Det finns ett fokus på att omedelbart sätta upp defensiva block med djupare försvarar linjer. På Sit har det skett en förskjutning gjorts mot zonal försvara och bort från mannen märkning taktik.

Lag har utnyttja konceptet formationer med 4 linjer, såsom 4-2-3-1 eller 4-1-2-1-2 (motsats till den tradictional 3, 4-4-2, 4-3-3 , etc). Dessa formationer tillåter också spelare möjlighet att byta (total fotbollskoncept) lättare med mer lock är besittning förloras.

Styva system av spel försvinner. Spelare får mer frihet att byta. Spelare utan utmärkt kvalitet teknisk förmåga oavsett position räknas inte för val. Traditionella yttrar och speluppläggares är inte del av nuvarande system. Antennen Spelet har blivit mindre av en anfallande preferens med rörelsen bort från leverans från stora områden.

Fysiska kapacitet

Moderna spelare har aerob och anaerob kapacitet 25% mer än spelare 15 år sedan. Spelare täcker större avstånd under spel och göra fler sprints än någonsin tidigare. Athletisism av spelare fortsätter att utvecklas. Med rigorösa utbildningsprogram spelare har ökat smidighet, snabbhet, styrka, acceleration och uthållighet.

 

Att förbereda våra spelare och lag för framtiden

Som tränare är det viktigt att vara medveten om de tendenser i spelet. Som våra motståndare anpassar, så måste vi. Framtida överväganden i utbildningsprogram bör ges till minst följande ämnen:

  • Förbättrad athletisism med väl rundade spelare. 
  • Höga nivåer av teknisk behärskning.
  • Anpassning till en kort passerar och innehav baserad stil.
  • Behov av ökad kreativitet i den sista tredjedelen.
  • Varierad tempo matcher med lag contolling tempot i spelet.
  • Ökad individualitet och karaktär för att slå avancerade områdes blockera försvar.
  • Förmåga att penetrera straffområdet i en mängd olika sätt.
  • Total fotbollskoncept med roterande och utbytbara positioner.
  • Preferens lag att anta counter attackera stilar.
  • Försvara djup med tålamod och förmåga att försvara en ledning.
  • Utveckling av taktiska skarpsinniga och intelligenta spelare.
Gå till toppen