Fotbollsåtor och fotbollsträning

Fotbollsåtor och fotbollsträning

Registrera dig



Sök - Tags
Sök - Innehåll
Hem
Logga in
Om oss
Teamet
Funktioner
Medlemsplaner
Sök
Kontakta Oss
Dummy för webbadresser
Fotbollsövningar
Utbildningsmodell
Affiliate-konto
Fotbollsträning
Tekniska
Kontroll och ta emot
Kontroll Fotbollsövningar 1 (9-11yrs)
Kontroll Borrar 2 (12-15yrs)
Kontroll Borrar 3 (15-ADLT)
Förbi
Passnings 1 (9-11yrs)
Passnings 2 (12-15yrs)
Passnings 3 (15-vuxen)
Avslutning
Finishing Borrar 1 (9-11yrs)
Finishing Borrar 2 (12-15yrs)
Finishing Borrar 3 (15-ADLT)
Korsning
Crossing Borrar 1 (9-11yrs)
Crossing Borrar 2 (12-15yrs)
Crossing Borrar 3 (15-ADLT)
Försvara
Försvara Drills 1 (9-11yrs)
Försvara Drills 2 (12-15yrs)
Försvara Drills 3 (15-ADLT)
Rubrik
Rubrik Borrar 1 (9-11yrs)
Rubrik nivå 2 (12-15yrs)
Rubrik nivå 3 (15-ADLT)
Dribblingar
Dribblingsborrar (9-11yrs)
Dribblingsborrar (15-Adlt)
Dribblingsborrar (12-15yrs)
Finter och rör sig
Flyttar borrar (9-11yrs)
Flyttar borrar (12-15yrs)
Flyttar Borrar 3 (15-ADLT)
Goalkeeping
Hålla Borrar 1 (9-11yrs)
Hålla Borrar 2 (12-15yrs)
Hålla Borrar 3 (15-ADLT)
Taktiska
Funktionell Träning
Försvara Funktionella Drills
Attackerande Funktionella Drills
Phases of Play
Attackerande faser Play
Försvarande faser Play
Tvåmål (SSGs)
Attackerande SSGs
Försvara SSGs
Bildning Training
11vs11
Anfaller 11vs11
Försvara 11vs11
Fitness & Conditioning
aktivering
Aerob träning
Aerobic Fitness SSGs
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Science
An-aerob träning
Styrketräning
Cirkelträning
SAQ (snabbhet, smidighet, snabbhet)
Plyometric Borrar
Agility Drills
Förvaltning
Warm-ups
Pre-Game Warm ups
Öva Warm ups
Matchhantering
Psykologi
Skador
System för Play
Taktik och laguppställningar
Taktik Nyheter och analys
Handla Puma.com

Session syfte (n)
  • Att utveckla förståelse för det försvarande Principles of Play.
  • Att utveckla en förståelse för Delay, djup, koncentration (kompaktering), Balans, disciplin / tålamod i det försvarande fasen.

  1. Dröjsmål - Förmågan att hindra bollen från att spelas framåt snabbt. En pressa spelaren måste minska den tid och utrymme för angriparen att hindra bollen spelas framåt. Detta är särskilt viktigt när underläge för att gruppen att omforma till en förlust i besittning lämpligt.
  2. Djup - Minska utrymmet bakom tryckspelaren. Ge stöd till försvar. Dessa spelare ger inte tryck på bollen utan stöder istället den utmanande spelaren. Deras relativa ställning till den pressande spelaren är beroende av situationen och delen av fältet som de stöder spelaren i. Defensivt stöd är i allmänhet mycket hårdare än attackerande stöd.
  3. Koncentration / Kompakthet - Spelarnas rörelse för att koncentrera sig på ett område av fältet som är sårbart för att poängera möjligheter. De flesta lag faller i allmänhet på förlust av besittning och återhämtar sig mot sitt eget mål. Spelarna bör göra körningar tillbaka mot sitt eget mål och mål sida om bollen om så önskas.
  4. Balansera - För att avbryta hotet om rörlighet som tillhandahålls av brottet, är balansen krävs av det försvarande laget att behålla defensiva form. Balanseringen är en förlängning av förseningar och support. Balansera spelare ge ytterligare stöd. Var beredd att lämna svaga sidan anfallande spelarna omärkta för att balansera den starka sidan av fältet.
  5. Disciplin / Patience - Försvarande spelare måste vara tålmodiga och bedöma risken för att utmana bollen. En välstrukturerad försvarskanal kan snabbt bli oorganiserad med en utbredd utmaning. Spelare behöver utöva kontroll och återhållsamhet och justera sin form till förändrade scenarier. Spelare måste också vara uppmärksam på sin omgivning hela tiden (påslagen!).
  6. Förutsägbarhet - Defensiva rörelser bör uppmuntra / tvinga anfallande laget att spela in vissa delar av området. Kanalisering spela in vissa väl försvarade områden eller mindre viktiga delar av området gör spelar förutsägbar och öka våra möjligheter att återfå innehav eller minskar hoten mål scoring.

Diagram 1 - Fördröjning

Diagram 2 - Djup (Support)

Diagram 3 - Koncentration / Kompakthet

Diagram 4 - Balans

Diagram 5 - Discipline / tålamod

Mina sessioner

+

Vald lista: favoriter

Inga favoriter ännu!

Dela detta