meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

3 Ball Finishing (Hat Trick Finishing)

Drill syfte (n)
  1. Skott teknik.
  2. Huvud och volley teknik.
  3. Reaktioner.
  • Borr No:SH1
  • Ålder:12-vuxen
  • Inga spelare:6 +
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:25x15yrds (20mins)
Diagram 1
Diagram 2
ORGANISATION:
Markera ett område 25x15 yrds eller använda linjerna på fältet (18yrd område) som vägledning. En grupp av spelare radas upp nära kanten av 18yrd område (25yrds ut) med en grupp av bollar. 2 matare stå vid stolparna med bollar som de kan mata in i området. Det kan vara en bra idé att ha bollen chasers bakom målen att omfördela om du inte har ett stort antal bollar att använda. Rotera spelare i stationerna var 5 minuter eller som du önskar.
INSTRUKTIONER:

(1) A1 börjar med bollen och körningar (dribblingar) med den för nära kanten på lådan 18yrds. (2) A1 skjuter sedan på målet med en driven / skosnören skott. (3) A1 kontrollera sedan att F1 att få en sido fotpassning spelas på marken (4). (5) A1 tar en placering, vristen sköt på en hörna. (6) A1 kontrollerar sedan den andra sidan. (7) F2 kastar eller sparkar en boll upp till A1 att huvudet / volley (8). A1 roterar till baksidan av linjen och nästa spelare börjar nu.

 
Poängberäkning:
Varje gång en spelare gör att de får ett mål. Spelare försöker få hatttrick som de får 3 snabba försök på mål. I slutet av spelet ser som fick flest mål eller hatttrick.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Bra kört skjutteknik (Knä & Shoulder över bollen, inte sparka fot, etc)
  2. Korrekt teknik för varje försök på mål.
  3. Hit målet (tvinga fram en räddning från målvakt).
  4. Skott bör vara låg och hård.
 
Progressioner:
  1. Olika typer av bollar från matare (studsade, valsning, etc)
  2. Leverans från matare kan vara från målet att göra anfallaren reagera och röra på fötterna innan du avslutar.
  3. 2 touch.
  4. 1 touch.
 
Varianter:
  1. Lägg till en kon som A1 måste dribbla runt och ta på innan du fotograferar.
  2. Lägg till en andra anfallare som ser endast returer.
 
Anteckningar och observationer:
Uppmuntra spelare att gå snabbt mellan stationerna (vid spelhastighet). Bli inte avskräckt om du missar en, fortsätt! Se upp för skott som går över ribban från dålig teknik på 2nd placerings skott som spelare tenderar att använda sina skosnören gång.
Diagram som skapats med Easysports.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen