meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Snabb Kombination Skott

Drill syfte (n)
  1. Skott teknik.
  2. Huvud och volley teknik.
  3. kombinationer och Passing.
  • Borr No: SH3
  • Ålder: 12-Vuxen
  • Inga spelare: 6+
  • Svårighetsgrad: advanced
  • Område / Time: 20x15yrds (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
Med hjälp av straffområdet och en full storlek mål ställa upp koner som visas i diagrammet ovan. Borren börjar med 3 spelare placerade genom konerna. De 2 utanför matare har en samling av bollar. Under denna övning matare ständigt förändras utifrån rotationsmönster.
INSTRUKTIONER:

(1) A1 börjar med bollen och det händer följande:

  1. A1 passerar bollen i A2.
  2. A1 går framåt.
  3. A2 lägger bollen för A1 att slå 2 touch (kan utvecklas till 1 touch).
  4. A1 skjuter med hjälp av en drivande / skosnören skott.
  5. A1 tar sedan A2 position på den första konen.
  6. A2 snurrar ut och springer i.
  7. A3 spelar ett pass i för A2 till slut.
  8. A2 avslutar bollen.
  9. A3 spelar sedan en 2nd bollen ut till A2.
  10. A3 flyttar efter att han passar bollen till en 1-2 (väggpass).
  11. A2 lägger detta tillbaka bollen snett.
  12. A2 tar A3 plats och A3 slår ett skott på mål (vanligen ett skott mot bortre krysset).
  13. Efter skottet A3 går till baksidan av linjen.
  14. Rotationen börjar med den andra linjen på höger sida.
Poängberäkning:
Inga. Spelare kan dock hålla enskilda stämmer.
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Bra kört skjutteknik (Knä & Shoulder över bollen, inte sparka fot, etc)
  2. Korrekt teknik för varje försök på mål.
  3. Hit målet (tvinga fram en räddning från målvakt).
  4. Skott bör vara låg och hård.
  5. Sido fot (i steg fullföljande) onclose range skott.
  6. Huvudet bollen nedåt.
  7. Avsluta vid spelhastighet.
Progressioner:
Diagram 2

Progression 1. Driven och Aerial Crosses

  1. A1 passerar bollen i A2.
  2. A1 kör sedan framåt.
  3. A2 lägger ut bollen till A1 att skjuta.
  4. A1 skott (Driven / Laces skott).
  5. A1 tar sedan A2 plats.
  6. A2 snurrar ut och springer in mot mål.
  7. A3 spelar ett kors i A2 (På marken och även antenn).
  8. A2 avslutar korsade bollen.
  9. A2 tar A3 plats.
  10. A3 går till baksidan av linjen.
  11. Rotationen börjar igen från den andra sidan.
Varianter:
  1. 2 touch finish.
  2. 1 touch finish.
  3. Kräv en fot efterbehandling (dvs vänster eller höger).
Anteckningar och observationer:
Tidpunkten för denna aktivitet är viktigt att hålla det flyter på rätt sätt.
Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen