meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Coach utveckla Spela från Back 3

fotboll borr för att spela ut på baksidan
Drill syfte (n)
      1. Att träna förmågan att bygga upp och spela ut från baksidan.
      2. Behåll innehav i defensiva tredjedel.
      • Borr No:FUN6
      • Ålder:12-Vuxen
      • Inga spelare:        12
      • Svårighetsgrad:Medium
      • Område / Time:45x40yrd Field (25mins)
      Diagram 1
      ORGANISATION:

      Konfigurera en delad 30x45yrd område i 3 zoner. 4 liten grind mål (2 vid varje ände). Spelare är tilldelad en zon (dvs. 3 backar 2 midfielders, 1 angriparen). Spela i en 3-2-1 formation.

       
      INSTRUKTIONER:
      • Den 3vs1 i den defensiva tredje arbete för att hålla bollinnehav och leta efter en möjlighet att passera eller dribbla in i mittfältet.
      • Inledningsvis i början av sessionen spelarna måste vara kvar i sina egna tredjedelar, kan skuggspel också användas för att visa hur pjäsen ska utvecklas från baksidan 3 spelarna.
      • Lag försöker göra mål i sina motståndares mål med hjälp av ett bra stöd för att arbeta bollen framåt.
      • Inga offside.
      • Forwards kvar i sina zoner hela tiden (den anfall tredje).

      I diagrammet ovan:

      1. A1 övergår till A2 att behålla besittning när de spelar bollen runt baksidan ändra angreppspunkten.
      2. A2 passerar till A3.
      3. A3 har då två alternativ, beroende på förhållandena i spelet. Passera in i mittfältaren.
      4. Dirbble (springa med bollen) i mittfältet och kombinera med mittfältarna.
      Poängberäkning:
      Poäng genom att avsluta i en av grind mål på motståndarna mållinjen.
       

      VIKTIGA Instruktionspunkter:

      1. Sprid ut när i besittning av bollen. De 2 utanför försvarare bör gå så brett som möjligt.
      2. Ryggen 3 förutsätter en halvmåne form.
      3. Stöd vinklarna ska vara bra.
      4. Kommunikation mellan försvararna.
      5. Placering av de passerar framför varandra.
      6. Sök för att se om bollen kan manövrerade framåt.
      7. Ta emot med en öppen överbyggnad hållning.
      Diagrams 2 - 3-1-2 Formation (och potentiell 3rd man löpare variation)

      Progressioner:
      1. Ändra antalet angripare att öka svårigheten (beroende på de nummer du har tillgängliga, vilket skulle lämna 1 mittfältare och fortfarande de 3 försvarare).
      VARIATIONER
      1. Lägg 2 strejkande och endast en mittfältare nu. Spelare kan bara gå till nästa zon genom att passera in i en spelare på mittfältet med framgång.
      2. Endast den spelare som slog in i mittfältet kan gå framåt.
      3. En försvarare har att springa med bollen (dribbla) ur den defensiva området i mittfältet zonen.
      4. Varje spelare kan kliva upp i mittfältet zonen efter ett pass har spelat framgångsrikt i en mittfältare. (Dvs som med A1 i Diagram 2).
      Slut variation är att låta alla spelare i laget i besittning för att flytta in i tredje (zon) de vill. När besittning förloras de måste återvända till sin ursprungliga zonen för att låta det andra laget att bygga upp spelet. 
      Anteckningar och observationer:
      Slå på för att sprida och attackera. Positiva körningar från spelaren typen inblandade. Recycle körs om inte spelade bollen. Tålamod att bygga attacken tills ett bra tillfälle ges att spela den här typen av pass.
       
      Soccer Grafiken har gjorts med Easy Sports-Graphics
      Sök - Kategorier
      Sök - Kontakter
      Sök - Innehåll
      Sök - Nyhetsflöden
      Sök - Weblinks

        Soccer Coaching Drills Magazine

      Taktiska Sessions

      Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

      Inga favoriter ännu!

      e-post:

        

      Tekniska Sessions

      Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

      Inga favoriter ännu!

      e-post:

        

      Relaterad fotboll Sessions

      Gå till toppen