meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Att spela ut på baksidan SSG

Spelar ut Back

Mål (er)
Organisation

1) Coach Spela ut från Back.
2) coach passerar in i mittfältet.
3) Coach innehav stil fotboll.

• Märk ut en 40x44yrd rutnät företrädesvis i utrymmet mellan den halvvägs linjen och 18yrd rutan. (20 min) 16 spelare (5vs5 i det centrala spelområdet, 2 bankerna vid varje ände, 2 Outside ryggar Ålder:. 12-Vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• Spelare ska placeras i deras typiska lägen. Uppenbarligen 2 CBs etc.
• Den mittfältet kan även vara anordnad för att passa den specifika bildningen som spelas.
• När du lägger till utanför ryggar de skulle vara utanför ryggar eller ving spelare.

UPPSÄTTNING

1. Grid dimensioner är ungefär 44yrds (bredden på 18yrd box) x 40yrds.
2. Coach övervakar matchen från sidlinjen eller på fältet och levererar fotbollar (om det behövs).
3. 5 vs 5 mittfältare i det centrala spelområdet.
4. Lag kan ställas upp i olika formationer om det behövs för att träna mot en specfic motståndare.

Följder
• Centralbankerna kan ange också det centrala spelområdet.
Tillsats av 2 utanför ryggar.
Gate mål tillsätts i varje ände att göra mål i.
• Försvarande spelare kan trycka på centralbankerna.

• 2 lag tävlar för att behålla besittning med den neutrala bankerna (gula) att kombinera med när i besittning. Massor av fotbollar bör finnas att föras in av en coach att spela kontinuerligt. Båda lagen försöker spela ut från baksidan och in i mittfältet och sedan in i bortre bankerna.

regler
• Spelare kan inte trycka på centralbankerna (tills senare följder).
• När ett pass görs till en CB, måste bollen föras till partner CB (dvs. RCB till LCB) minst en gång innan det kan spelas in på mittfältet.
• Spela för 10 minuter och sedan bryta en 1 minut viloperiod mellan spel.

Poängräkning
• Passerar bollen hela th igenom från centralbankerna till den motsatta centralbanker och tillbaka = 1 punkt. Fotboll måste passera genom mittfältet spelare.

 

Instruktionspunkter
1) Snabb övergångar. Attacker övergången och försvara övergången.
2) Rörelse för att skapa stödjande vinklar.
3) Genom att trycka (Skära av passerande körfält, omedelbar press på bollhållaren).
4) Patience.
5) Bra form (böjda) mellan ryggar.
6) Skanning play för att se alternativen.
7) Limited handen och snabb bollrotation.
Diagram 1 - Set-Up
• 2 Bankerna är placerade vid varje ände av spelplanen. 5vs5 i den centrala spel nätet (som kan ordnas för speciella formationer om det behövs). Fotbollar kan spelas in från buss till antingen uppsättning CBs att börja spela. CB: s spel i det anfallande laget (röda laget i diagrammet) och försöker tp spela fotboll fram till den motsatta uppsättningen CBs.

Fotboll Små sidig Game för att spela ut på baksidan.

Diagram 2 - banker steg framåt (Progression 1)
• En progression kan vara att ha CBs steg (dribbla) i den centrala spelområdet. De skulle se att göra detta när motståndarna mittfält avhopp.
Mittback intensifiera - Spela ut från baksidan.
Diagram 3 - Tillsats av Outside Backs (Progression 2)
• Ett externt rygg sättes på vardera sidan av spelplanen som comine med både mittbackar och mittfält. Utanför ryggen en gång ett anfall måste spela tillbaka till CB: s eller i mittfältet.
Utanför Backs ansluta play - Spela ut från baksidan
Diagram 4 - Centre Vidare & Gate mål (Progression 3)
• Den motsatta änden CB: s nu behandlas som mål center framåt. Det anfallande laget ser ut att spela in i centrum framåt och ta emot uppsägningar för att göra mål i grind mål.
Gate mål - Spela ut från baksidan
Diagram 5 - Tryck på mitt Backs (Progression 4)
• Den mittförsvarare när i besittning kan nu pressas och hanteras av sina motståndare.
Defenders trycker på - Spela ut från baksidan
Variationer
Denna övning kan också göras med olika system spel eller ordna formen på mittfältet. 2 Touch Play kan ställas in som en touch gräns för mer avancerade fotbollsspelare.
Anteckningar och observationer
Patient bygga upp spela när du spelar ut på baksidan är viktigt. Eftersom centrum ryggen är enhälligt att börja med detta bör vara lättare eftersom de inte är pressade. Dont vara rädd för att passera in mittfältet områden och dumpa passera tillbaka till mittförsvarare i syfte att desorganisera de andra lagen försvarar form.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen