meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Att spela ut på baksidan med Transition SSG

Spelar ut baksidan

Mål (er)
Organisation

1) Utveckla Spela ut på baksidan.
2) Utveckla övergången.
3) Utveckla innehav färdigheter.

• 55x35yrd spelområdet (Kan använda utrymmet framför 18yrd området). (25 min) 11 spelare. 7vs4. Fotbollar lättillgängliga bredvid tränaren placerad på halva vägen linje. 5 rektanglar dela spelområdet för att ge zoner för 2xCBs, 2xCMs och 2 FBS. Ålder: 12 vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• De 2xCBs spela i zon A när i besittning. De 2xFBs i zonerna B & E. 2xCMs i zon D.
• The Counter anfallande laget börjar i zon C, men kan ange några zoner.

Följder

1. CM (No.6) kan falla in i den centrala spelområdet för att ansluta spela.
2. Förutom att hålla mittfältare (6).

Poängräkning

1. Innehav passerar mål kan ställas in för Gula Team (dvs. 10 följd pass).
2. Kompletterings övergång av bollen framgångsrikt från GK till mittfältare kan användas för att få en punkt också (dvs. från en mål-spelare till målet spelaren vid den motsatta änden = 1pt).

regler
På förlora besittning Gula laget kan lämna sina zoner och försök att återfå innehav. När de har återfått besittning de måste återvända till sina områden.
• På gjorde ett mål eller bollen utgångar spela alla spelare återvända till sina utgångszoner.
• Spela för 5 minuter och sedan bryta en 1 minuters viloperiod.

• Tillbaka 4 och 2 CMS (8 & 6) i gult spela mot 4 motståndare i Orange. Play startas av tränaren att spela ett pass i antingen Counter anfall (Orange) Team, eller GK. Laget spelar ut från baksidan (gul) försök att upprätthålla innehav inifrån sina respektive områden. Counter anfallande laget (Orange) försök att göra mål i den stora målet.

Instruktionspunkter

1) Omedelbar press på förlust av bollinnehavet sjunker till kompakt utrymme och försvara kanten av straffområdet.
2) Full Backs tar upp avancerade positioner för att ge bredd.
3) banker bör delas brett när du spelar ut från baksidan.
4) emot i en öppen kropps hållning för att se alla möjliga passerar alternativ och inte spela förutsägbart.
5) hastighet övergång båda attacker att försvara form och vice versa.
6) Tålamod och inte tvinga spela framåt eller längs ena sidan av fältet.
7) Snabb boll omsättning med begränsade inslag när du spelar runt baksidan.
8) Bygg diamanter och trianglar för att dominera och styra besittning.
9) Överbelastning i syfte att isolera och utnyttja dåligt försvarade delar av området.
10) Distributionen från GK. Titta att använda GK som sopmaskin.
11) Slå upplägg för att spela bort från trycket.
12) Tempo bör vara hög med begränsad kontakt snabbt passerar och rörelse.
13) Avstånd och vinklar stöd i förhållande till bollen bärare.

Diagram 1 - Set-Up
• Visar de 5 recetangles som utgör spelplanen. Gult när i besittning måste spela i sina respektive områden.

Att spela ut på baksidan Soccer Game

Diagram 2 - Bygga Play
• Typiskt passerar mönster visar GK kombinera med de två centralbanker att spela ut med hjälp av CM och den RFB också.
Att spela ut på baksidan Passing Mönster
Diagram 2 - Transition
Exempel på övergångs rörelse som sker när Counter anfallande laget vinner besittning. Gula laget kan överge sina zoner och komprimera att försvara. Counter anfallande laget (Orange) försök att göra mål i full storlek målet.
 Att spela ut på baksidan med zoner och övergång
Diagram 3 - Progression 1
Exempel på den första progression och låta No.6 (CM) för att släppa in i den centrala spelområdet. I likhet med en hel omgång scenario vi letar efter våra No.6 att släppa låg för att ansluta spela.
Att spela ut på baksidan Passing Mönster
Diagram 4 - Progression 2
Exempel på andra progression där vi har lagt till en permenant No.6 (CM) som spelar i den centrala spelområdet vid alla tidpunkter i besittning. Vi kan fortfarande ha regeln att tillåta en av de andra CMS för att släppa in i detta område också.
Att spela ut på baksidan Passing Mönster
Variationer
Variera storleken på spelområdet för att öka eller minska svårighetsgrad.
Anteckningar och observationer
Försök att få en riktigt snabb tempo till den här övningen och fokusera på begränsade handen och enkel snabb bortgång. Övergången är en viktig del av den moderna spelet och bör ske snabbt mellan att attackera att försvara och försvara att attackera. Konditionera Orange laget på vilket sätt du vill tillåta för framgång för Gula team för att utveckla förtroendet att spela ut från baksidan.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen