meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Mittfältet Rotationer Rondo

Rondo fotboll Borrmaskin Motion

Mål (er)
Organisation

1) Utveckla innehav färdigheter.
2) Utveckla övergången.
3) Utveckla mittfält övergång.

• 20x25yrd rondo galler (Kan använda utrymmet mellan sidlinjen och 18yrd område). Lägg till 2yrd bred central kanal för att skapa 3 zoner. (15 min) 9 spelare. 6vs3. Fotbollar lättillgängliga bredvid tränaren placerad på sidan av spelplanen. Ålder: 11 vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• Den 3 attackera spelare i varje ände bör helst vara centrala mittfältare (2xACMs, 1 DCM) eller en alternativ konfiguration som passar ditt team form. Du kan välja lägen för utövandet utifrån dina lag positioner.
• Som en alternativ användning enheter av team för att utveckla förstå mellan spelare som spelar bredvid varandra (det vill säga försvarare, mittfältare, framåt).

Följder

1. Mittback kan lämna centrala området och försvara i alla 3 zoner.
2. 1 touch / 2 beröring
3. För att försvara laget att byta de måste vinna innehav och göra 2 passerar.
4. Alla spelare måste röra bollen innan överföringen till det motsatta målet.

Poängräkning

1. Innehav passerar mål kan ställas in (dvs. 10 följd pass).
2. Kompletterings 3 växlar spel i följd (det vill säga från att angripa grupp till en annan = 1pt).

• 6vs3. De två ändgrupperna hos 3 Spelare kombineras för att upprätthålla besittning från 2 Grey backar. Alla spelare att börja är begränsade till sina zoner. De två ändgrupperna försöker upprätthålla innehav och växla spela när det är möjligt. När det försvarande laget har vunnit besittning tillbaka 3 gånger de roterar.

regler
• Måste göra minst en rotation mellan de två slut linje attackerar lag innan ett byte av spel.
• Alla pass måste vara under axelhöjd.
• Spela för 3-4 minuter och sedan bryta för antingen en 30 sek eller 1 minuter viloperiod.

Instruktionspunkter

1) Spela snabbt och hålla spela enkelt med begränsade inslag. Att spela på det sätt du står inför när det behövs.
2) Stöd spelarna borde arbeta hårt för att ge goda stödvinklar för spelaren på bollen.
3) Spela hur du möter.
4) Hastighet tanke (tänker ett pass framåt).
5) Skapa stöd vinklar för att spela ut från baksidan. Titta att spela fram när det är möjligt, men inte tvinga spela.
6) emot fotbollen en öppen kroppsställning för att uppmärksamma och göra spela mindre förutsägbar.

Diagram 1 - Set-Up
• Exempel på en typisk passerar mönster. Fotboll förs mellan Gula anfallande spelarna (Y1, Y2, Y3) och bytte till den bortre nätet när det är möjligt.

5vs2 Soccer Rondos

Diagram 2 - Rota
• Innan byte av spel passera mottagande laget ska utföra en rotation av mittfältet och försöker att skapa utrymme och hålla balansen samtidigt.
Rondo utövandet 7vs2 visar positioner
Diagram 2 - Triangulering
Exempel på triangulering som hjälper till att bibehålla innehav i målområdet områdena. Skapa stödvinklar för spelaren på bollen.
Rondo innehav övning med rotationer i mittfältet
Variationer
Variera storleken på spelområdet för att öka eller minska svårighetsgrad. Tillåt växlar spel med hjälp av flyg passerar också.
Anteckningar och observationer
Försök att få en riktigt snabb tempo till den här övningen och fokusera på begränsade handen och enkel snabb bortgång. Mittfältet rotationer bör bli naturligt att mittfältet spelare när de är försök att skapa utrymme.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen