meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Innehav och Transition Grid

Mål:
  1. Passing, innehav och kontroll i trånga utrymmen.
  2. Anfall kombinationer.
  3. Övergå från att attackera till försvar.
  • Borr No:PA1
  • Ålder:12-vuxen
  • Inga spelare:8 +
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:30x30yrds (30mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
Med hjälp av en 30x30yrd område, markera ut konerna och stolpar (flaggor) som visas ovan. De slutområdet avsnitten är 5yrds bred och huvudmittsektionen är 20x20yrd. Spelarna måste delas upp i 2 lika lag.
INSTRUKTIONER:

Denna borr är 2vs2 in mittdelen. Det bör aldrig vara mer än 4 spelare i mittsektionen. Spelarna i mitten försök att få bollarna till slut zoner med sina spelare i dem. De slutområdet pjäser kan flytta var som helst de vill i slut zonerna. När en boll har gått in i dem (1) Att växla med spelaren som bara passade till dem (2). Till exempel:

  1. A1 och A3 arbete för att få bollen ner till A2. Vi antar att de fick bollen från sin andra ände zonen. A1 passerar bollen i A2, räknas detta som en punkt.
  2. A1 ersätter sedan A2 i slutzonen.
  3. A2 dribbles sedan ut i mittsektionen och kombinerar med A3 att försöka få bollen till den övre änden-zon med A4 i det där de skulle få en poäng.

Spelarna kan gå tillbaka till samma slut zon om det hjälper dem att hålla besittning, men att de inte får en poäng. Om bollen spelas ut av ett lag när som helst eller inte kontrolleras i slutzonen besittning ges till det andra laget. Om ett lag har fler än 3 spelare i mittsektionen för mer än 5 sekunder bollen är också tilldelas det andra laget.

Startposition (S):

Ball spelas slumpvis passerat in i mitten av spelplanen med coachen.

Poängberäkning:
När det bollförande laget får bollen hela vägen från ena änden-zon på den andra de tjänar 1 punkt. Om bollen fångas upp av det försvarande laget och spelade med en av sina zoner den inte räknas som en punkt. De har bara vunnit besittning. När de spelar bollen från ena änden-zonen till sin andra ände-zon de tjänar en punkt. Spelare kan inte passerar direkt från en ände-till den andra zonen. Bollen får beröras i mittsektionen. Första lag att göra mål 10 poäng vinner.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Övergång - Snabb övergång från brott till försvar.
  2. Kommunikation och organisation.
  3. Täck och support om försvaret i mitten.
  4. Snabba kombinationer från den attackerande 2 i mitten.
  5. Bra positiv första kontakt ur slutzonen området när ett anfall.
  6. Ta spelare på.
 
Progressioner:
  1. Kräv en kombination (1-2, överlappning, övertagande) innan en punkt kan görs.
  2. Boll ska flisas i slutzonen (antenn pass).
Varianter:
  1. Denna borr kan ökas i storlek och spelas med 3vs3 in mittdelen.
  2. Spelarna i slutet området kan också ökas till 2 spelare i varje ände-zon.
  3. Öka arealen av lek för att skapa mer utrymme för angriparna.
Anteckningar och observationer:
Detta bör vara en mycket hög takt borr, med massor av övergångar och snabba kombinationer. Spelare bör uppmuntras att ta spelare på och försöka attackera kombinationer. Scoring måste övervakas. Fotboll utbildning på besittning är grunden för många andra fotbollsövningar och koncept.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen