meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Twin Grid Rondo

Rondo fotboll Borrmaskin Motion

Mål (er)
Organisation

1) Utveckla innehav färdigheter.
2) Utveckla passerar och kontroll.
3) Utveckla speltempo.

• Två 8x8yrd Rondo innehav lådor är märkta med en 2x8yrd kanal som skiljer de två galler. (15 min) 10 spelare (vanligtvis start). 4vs1x2 är utgångs set-up vidare till 7vs2. Fotbollar lättillgängliga intill båda nät. Ålder: 11 vuxen.
Instruktioner

Spelarroller

• Gruppera ihop laget enheter kan vara en god idé att utveckla enheten sammanhållning. (dvs. en back fyra eller mittfält 4 kan också grupperas i ett rutnät.
• Den centrala spelare bör helst vara en CM som skulle utföra dessa typer av aktiviteter i ett spel.

Följder

1. 3vs1 i gallren med en spelare inthe central kanal som förbinder gallren.
2. Central aktör måste innan de passerar in motsatt nätet.
3. Central aktör måste spela en negativ pass (dvs tillbaka in i elnätet det kom från innan fotbollen kan byta nät).
4. Tryck på begränsningar för 1 / 2 touch för antingen den centrala aktören enbart eller alla spelare.

 

• Två Rondo galler spelar 4vs1 bredvid varandra. Defenders börja med passiv försvar. Försvarare stannar i mitten och försvarar för 1min. Efter en tid försvararen kan spela live och tackla / block.

regler
• Attacker Spelare tillåts att röra sig upp och ner sido endast linjer och kan inte komma in i nätet eller leka utomhus.
• 2 gula spelare spelar på varje ände linje och en i mitten.
• Spela för 2-3 minuter och sedan bryta för antingen en 30 sek eller 1 minuter viloperiod.

Poängräkning
• Halv passerande mål kan ställas in (dvs. 8 konsekutiva passager). Eller komplettera 5 passerar på ett rutnät och överföra till den andra grid = 1pt

Instruktionspunkter
1) Snabb passningar och rörelse withlimited berör bollen.
2) Central Pivot spelare ska spela med medvetenhet, scanning över axlarna och ständigt vara ett alternativ.
3) Spela hur du möter.
4) Hastighet tanke (tänker ett pass framåt)
5) Begränsade handen och snabb boll rotation.
Diagram 2 - Pivot Spelare
• Det 18yrd Området kan användas som en enkel referenslinje för att inrätta gallren med en 3yrd kanal mellan.

Bayern München Pre-Game Warm Up

Diagram 2 - Pivot Spelare
• coach är placerad vid sidan mellan de två gallren för startar om. Två försvarare vänta med att komma in medan två försvara. En central vrid Spelaren är placerad mellan de två gallren som måste spelas genom att byta nät.
Rondo utövandet 7vs2
Variationer
Tillsats av en annan försvarare som kan spela i någon av de tre lekplatser.
Anteckningar och observationer
Försök att få en riktigt snabb tempo till den här övningen och fokusera på begränsade handen och enkel snabb bortgång.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen