meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

3vs2 Bollinnehav

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att hålla bollinnehav och att identifiera lämpliga vinklar av stöd och även tidpunkten för stödet.
  • Borr No:PO9
  • Ålder:12-vuxen
  • Inga spelare:12 +
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:12x12yrds (20-30mins)
Diagram 1
 
ORGANISATION:
Med hjälp av en 12x12yrd rutnät ordna 3 anfallare och 2 backar i mitten av gallret.
 
INSTRUKTIONER:
  • De 3 angripare att försöka hålla bollinnehav genom att sinsemellan.
  • Försvararna försöker fånga bollen eller tvinga angriparna i misplacing passerar utanför nätet. Spelet fortsätter tills försvararna har vunnit bollinnehav rann ut på en linje och satte sulan på deras show på det.
  • Första passet är gratis (dvs. obestridd).
  1. A1 övergår till A2 på flykt. Med snäva utrymme i en 3vs2 detta ofta kan vara ett alternativ.
  2. A3 märker att han inte kan ge en stödjande vinkel från sin position och gör en körning för att stödja spelet och få passet.
 
Poängberäkning:
  • Identifiera ett visst antal på varandra följande passager det anfallande laget måste slutföra innan en punkt görs (till exempel, 7).
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Håll bollhastighet hög (passa bollen snabbt med begränsade inslag).
  2. Spelare utan bollen måste röra sig inom nätet för att skapa goda passerar vinklar.
  3. Flytta till bra vinklar som bollen är i rörelse, inte efter att förbipasserande har fått bollen.
  4. Spelare som klarar balll ska flytta omedelbart efteråt för att ta fram bra positioner för att stödja.
  5. Se till pass till andra angripare är sådana att de kan styras till sin fördel (Infront, bra vikt på pass, på marken, ta emot öppna fältet).
  6. Uppmuntra falska pass för att kasta försvarare av.
  7. Använd icke-verbala signaler för att ange var du vill ha bollen.
  8. Rör först bort från trycket.
  9. Tillgänglighet för ett pass måste vara tidigt.
  10. God kommunikation är nyckeln nu med mindre tid och utrymme på bollen.
 
Progressioner:
  1. 2 röra maximalt av de anfallande spelarna.
  2. Låt de anfallande spelare att flytta var som helst i nätet (dvs. vanlig 3vs1)
Varianter:
  1. Placera 2 backar i mitten håller en pinnie samman (så att de är sammanfogade). Detta gör försvararen (s) större, men lite mer långsam som de behöver för att kommunicera och samarbeta. De kan inte fånga bollen om de inte är förenade av pinnie.
 
Anteckningar och observationer:
Spelet spelas i ett litet utrymme och så skjuter alla element i besittning. Kommunikation bör uppmuntras och styrka på bollen när i trånga lägen med försvarare pressar. Täta pauser kan krävas eftersom detta spel är intensiv om det utförs på rätt sätt.
 
Diagram genererades med hjälp av Easy Graphics.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen