meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Lösa det och Sit Innehav

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att hålla besittning, förbättra hastigheten på lek och övergångs play.
  • Borr No:PO21
  • Ålder:12-15yrs
  • Inga spelare:12 + (16)
  • Svårighetsgrad:Lätt
  • Område / Time:60x40 Field (20mins)
Diagram 1
 
ORGANISATION:
Med hjälp av en 60x40yrd rutnät ordna två lag med 5vs5 och 2 neutrala aktörer.
 
INSTRUKTIONER:
  • Det gula laget tävlar mot det vita laget att hålla besittning med hjälp av neutrala aktörer. (10vs8 i besittning för att börja).
  • De neutrala spelare spelar alltid för laget med besittning.
  • Ett team håller besittning, medan det andra laget försöker fånga ett pass.
  • Varje gång ett lag förlorar besittning, den spelare som är ansvarig för att förlora bollen sätter sig direkt efter att förlora besittning.
  • Coachen identifierar spelaren ansvarar för att förlora besittning, om det inte är uppenbart.
  • Om en spelare har att sitta / knäböja de förblir ned unitl deras team lyckas göra ett visst antal ofr varandra följande passager (t.ex. 7 rad pass). Om det finns flera spelare ner (sittande / knäböjande) spelaren ner den längsta återansluter sig spelet och hjälper till att hålla besittning igen.

Sekvens från Diagram 1.

  1. A1 kombinerar med N1.
  2. N1 passerar till A2 hålla besittning.
  3. A2 kombinerar med N2.
  4. N2 passerar till A3.
 
Poängberäkning:
  • Spela 5 minuter. Laget med flest spelare stående (som spelar) i slutet av 5 minuter är vinnaren.
  • Om ett lag får ner till en spelare kvar i spelet är över.
  • Om det anfallande laget får 20 passerar i rad spelet är också över (dvs de vinna spelet).
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Håll bollhastighet hög (passa bollen snabbt med begränsade inslag).
  2. Spelare utan bollen måste flytta för att skapa goda passerar vinklar.
  3. Spelare bör fatta bra beslut om när du ska ändra angreppspunkten för att hålla besittning.
  4. Begränsade handen på bollen.
  5. Snabb övergång.
 
Progressioner:
  1. 2 röra maximalt av de anfallande spelarna.
  2. 1 röra maximalt av de neutrala aktörer.
Varianter:
Diagram 2
 
  1. För att få en knästående / sittande spelare att återförenas, har hans / hennes lag att passera in i dem (hit dem!), Så kan de komma upp och återförenas. Detta är en rolig variation. (Se bilden ovan).
 
Anteckningar och observationer:
Försök att öka hastigheten på spel i detta spel när spelarna blir bekväm med reglerna. Bascially detta är en rolig variant till standard besittning. Medvetenhet för att plocka ut spelare ner är också nyckeln till framgångsrika lag i detta spel.
 
Diagram genererades med hjälp av Easy Graphics.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen