meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Besittning med bredd (Switching Play)

Drill syfte (n)
  1. Att träna förmågan att hålla besittning.
  2. Träna förmågan att utveckla växlar av lek och ändra angreppspunkten.för innehav.
  • Borr No:PO18
  • Ålder:15-Vuxen
  • Inga spelare:10 (12,14)
  • Svårighetsgrad:Medium / Advanced
  • Område / Time:50x30yrds (20-30mins)
Diagram 1

 
ORGANISATION:
Ställ upp en 50x30yrd rutnät, med 4 gate mål med stolpar (flaggor) approxiamtely 6yrds i bredd. 2 lag spelar 5vs5 i olika färgade pinnies.
 
INSTRUKTIONER:
  • Två av de lag tävlar i spelområdet och försöka göra mål går genom de andra lagen grindarna på marken (eller i luften även efter beslut av tränaren).
  • Det lag som inte har besittning av bollen måste ha en spelare föll på knä tills de återfår besittning.
  • Om det anfallande laget förlorar bollinnehav de börjar försvara sina grind mål och en av deras spelare måste ta ett knä (knä) tills de återfår besittning.
  • De spelare på varje lag kan numreras innan spelet och spelarna knäböja sedan ner för (dvs. 1 knäböjer på andra lag första besittning, sedan 2 på deras nästa besittning, och så vidare).

Ett brott mot någon av dessa regler genom att en spelare ger sitt lag blir försvarare eller en frispark.

Exempel från Diagram ovan:

  1. A1 passerar till A2 att upprätthålla besittning.
  2. A2 övergår till A3 som det anfallande laget arbetar bollen till höger bort från trycket.
  3. A3 passerar bollen till A4 hela dribbles och poäng i den motsatta flanken till var bollen startade från. (D1 förblir knästående hela).

Vid varje mål gjorde laget på återfår besittning.

 
Poängberäkning:
  • Det anfallande laget spelar passerar genom grind mål på marken.
  • Det anfallande laget spelar passerar genom porten mål i luften.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Fokus och medvetenhet för att titta upp och se förutsättningarna för att byta spel och dra nytta av det försvarande laget att vara en man kort.
  2. Bra kvalitet som går att upprätthålla besittning förrän en möjlighet att spela en genomträngande pass eller switch.
  3. Det försvarande laget måste vara väl organiserad och kommunicera med varandra eftersom de spelar med en man kort.
  4. Det försvarande laget måste försöka spela kompakt och zoner.
  5. Övergångs snabbt när ett fel görs.
  6. Andra viktiga punkter coachning av grundläggande innehav principer spel.
  7. Snabb passerar kombinationer.
 
Progressioner:
  1. Ingen.
Varianter:
 
  1. I stället för den knäböjande spelare har 1 permenantly delat Neutral spelare som alltid spelar med det anfallande laget.
 
Anteckningar och observationer:
Detta spel bör bidra till att öka ett team förmåga att äga bollen och även ser att byta spel. Utvecklar intelligenta och aktiva spelare.Den knäböjande spel bidrar till att skapa en numebr upp situation som gör besittning smula lättare och spelarna kan börja göra andra beslut (dvs. hur man ska gå vidare, ändra tidpunkten för attacken, etc).
Diagram genererades med hjälp av Easy Graphics.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen