meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

Konkurrenskraftig springa med boll

Drill syfte (n)
  1. Köra med bollen.
  2. Dribbla med bollen.
  3. Fint rör och andra 1vs1 flyttas.
  • Borr No:4
  • Ålder:11-vuxen
  • Inga spelare:8 + (10 Ideal)
  • Svårighetsgrad:Medium
  • Område / Time:25x12yrds (25mins)
Diagram 1
Diagram 2
ORGANISATION:
Markera ett område 25x12 yrds. Storleken på detta område kan variera beroende på ålder och förmåga av spelarna. Split gruppen i 2 lag och distribuera spelare som visas ovan. De mellersta kottar indikerar en linje över mitten av spelplanen där spelarna försöker att dribbla över för att passa bollen till en av de två spelare som väntar på den motsatta änden. Om mer än 8 spelare, fördela dem jämnt bakom varje rad.
INSTRUKTIONER:

A1 börjar med bollen och körningar (dribblingar) med det och försök att komma förbi mittlinjen anges av 2 kottar. Om han / hon lyckas komma förbi denna linje kan de sedan passa bollen till någon av slut spelarna 2. Se till att göra poäng. När kulan har gått in i ett slut-spelare som slutar spela sedan dribblar med bollen. Pjäsen som bollen inte gått till ger jaga och försök att förhindra punkter som mål i den andra riktningen. Spelet fortsätter i båda riktningarna lägga punkter till total lag. Om bollen sparkas ur spel, bollen belönas med den färg som inte sparka ut och spelet startar från slutet det sparkades ut ur.

 
Poängberäkning:
Varje gång en spelare dribblar över linjen och skickar den diagonalt till sin egen färg team, får det laget 2 poäng. Om de väljer att gå till den andra färgen laget de får 1 punkt. Tanken att det i allmänhet svårare att få framför försvararen jaga och spela diagonal pass. Det första laget till 21 poäng vinner. Du kan ändra målet poäng om det behövs.
 
VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Bra första touch och dribblingar teknik.
  2. Belysa skillnaden mellan att köra med bollen och dribbla.
  3. Snabb övergång.
  4. Fint drag och sluta starta rörelser bör uppmuntras.
  5. Beslut om när man spelar diagonalt och när inte.
 
Progressioner:
  1. Dribbla med en fot (vänster eller höger).
  2. Kräv ett fint drag och komma över mittlinjen innan en punkt kan görs.
Varianter:
Kan expandera till 2vs2 med ett större område.
 
Anteckningar och observationer:
Spelare tenderar att vara girig och alltid gå för 2 poäng när ofta de kan lätt plocka upp precis 1. Håll tempot i spelet högt och uppmuntra snabba omstarter. En coach behöver oftast för att övervaka denna praxis för att se till att göra poäng är korrekt och bollarna kciked ut belönas till rätt lag. Även många gånger spelarna passerar bakom linjen.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen