meny
English Förenklad kinesiska) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar och Drills Fotboll

    Fotbollsövningar för coaching fotboll i ungdomen till professionell fotboll. Tekniska borr och taktiska Borrar, tvåmål, faser Play och Funktionell Träning.

  • Tvåmål

    Tvåmål

    Fotboll småsidiga spel för att tränare både attackera och försvara koncept och spelregler.

  • Funktionell Träning

    Funktionell Träning

    Attackera och försvara funktionella borrar för fotboll handla om att utbilda en specifik position och roll. Utbildning särskilda krav på vissa positioner och enheter i teamet.

  • FASER PLAY

    FASER PLAY

    Faser av Play är mer realistiska fotbollsträning som syftar till att simulera en specifika delar av spel i en riktig match. Här tränar vi enheter och hela teamet förståelse av principerna för lek och taktisk förståelse.

  • FOTBOLL LÄMPLIGHET

    FOTBOLL LÄMPLIGHET

    Fotbollsspelare behöver en kombination av aerob och anaerob kondition. Positions särskild konditionsträning och övningar är centrala för moderna fitness teori.

  • Tekniska övningar

    Tekniska övningar

    Tekniska borrar i motsatta och utskottet enhälligt format för att lära grundläggande färdigheter i spelet.

  • SOCCER varma ups

    SOCCER varma ups

    Övningar och rutiner för både pre-game och pre-praxis för att förebygga skador, öka prestanda och mental fokus.

  • Taktik

    Taktik

    Taktiska övningar, tvåmål och handledning på fotboll taktik och införliva dem i utbildningar.

Fotbollsövningar & Fotboll CoachingBorrar Sessions.

Denna webbplats är avsedd för professionella fotbollsövningar och coaching utbildning över hela världen.


Ett team av professionella internationell fotboll rådgivare: UEFA, FA, kvalificerad USSF i en omfattande fotbollstränare resurs tillhandahåller online fotbollsövningar och fotboll sessioner praxis.

3 Stage Finishing (Liverpool)

Drill syfte (n)
  1. Utveckla försvara rörelse centrala tre spelare i en 4-3-3 (4-2-3-1).
  2. Utveckla områdesprogram försvarsspel på mittfältet.
  3. Utveckla liten grupp försvarar teknik.
  • Borr No: FIN19
  • Ålder: 12-ADLT
  • Inga spelare: 8 Min (+ 1GK, företrädesvis 2GK)
  • Svårighetsgrad: Intermediate / Advanced
  • Område / Time: 1 / 4 Fält med Full storlek mål (20mins)
Diagram 1
ORGANISATION:
  • Straffområdet med 1 full storlek mål.
  • 3 orangea koner placerade enligt ovan som utgångspunkt för varje grupp.
  • 1 gul kon postioned i mitten av straffområdet "D". Denna kon kan flyttas beroende förmåga.
  • 3 grupper av spelare placerade bakom linjen AC, cirka tre spelare bakom varje station.
  • 2 GKS (helst) roterar i en ut efter varje sex försök på mål.
  • Bollar är placerade på linje A och endast Linje B.
INSTRUKTIONER:
  • Spelare roterar genom en uppsättning sekvens som genererar tre möjligheter att göra mål mellan fram tre spelare.
  • Spelet ska vara kontinuerlig.
  • Gå igenom sekvensen med spelarna först när tidpunkten är ganska komplex.
  1. Första spelaren i linje A (A1) dribblar och slår konen (simulerar en passiv försvarare).
  2. När en fient drag har utförts för att slå konen A1 slår ett långt drivet skott på mål.
  3. A1 jogs sedan runt spelarna vid linje B och till en position där han kan korsa bollen.
  4. Som A1 är looping runt för att komma i position för att leverera ett kors, B1 passerar en annan boll som en diagonal passning över området för att C1 att köra på.
  5. C1 går ut för att möta passet.
  6. C1 slår på mål, företrädesvis till placerat skott (vristen teknik på ett hörn).]
  7. Spelaren bakom B1 (eller B1 själv) i den översta raden passerar en annan boll ut framför A1.
  8. B1 springer in i rutan för att få i stånd att hjälpa avsluta korset.
  9. C1 fortsätter också sin körning för att avsluta korset också.
  10. A1 levererar ett kors (typ kan anges av tränaren)
  11. Antingen B1 eller C1 attackera korset och avslut på mål.

Efter denna sekvens av tre spelare återvänder till olika linjer och de kommande tre spelare går.

Poängberäkning:

1 mål = Scoring på full storlek målet normalt. Individuella mål kan ställas in för spelare att tävla mot varandra.

VIKTIGA Instruktionspunkter:
  1. Samordning av rörelse.
  2. Teknik för efterbehandling. Driven skott och placerings skott.
  3. Teknik för korsning. Spelade in i den andra 6yrd området.
  4. Tidpunkten för körningar på kors och nära och bortre stolpen körningar.
  5. Uppföljning returer.
  6. Kvalitet efterbehandling, höga procentuella skott, träffa målet!
Talföljder
  1. Utför från båda sidor av fältet, så korsen kommer in från vänster sida också.
  2. Spela med en faktisk passiv aktör på den gula konen som försvarar vid 50%.
  3. En knapptryckning bara efterbehandling.
  4. Lägg till en passiv försvarare för att markera en av spelarna på korsade bollen.

Varianter:
  1. Det anfallande laget spelar 2 Touch max.
  2. Kräver en specifik typ av tvär eller skott på varje station. Benskydd, lobbed, driven för skott. För korsningar: Inswinging, låg, tidigt, etc.
  3. Placera en "sniffer" spelare infornt av GK, för att avsluta returer endast om GK spiller ett skott.

Anteckningar och observationer:
Tidpunkten för denna övning är nyckeln till det att lyckas. A1 körning måste utföras som B1 passerar över, etc. Flera händelser måste ske parallellt. Spelare på framsidan av linjerna måste vara påslagen och fokuserade på sekvensen.
Sök - Kategorier
Sök - Kontakter
Sök - Innehåll
Sök - Nyhetsflöden
Sök - Weblinks

  Soccer Coaching Drills Magazine

Taktiska Sessions

Lägg till dina favorit Taktiska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Tekniska Sessions

Lägg dina favoriter Tekniska Sessions här

Inga favoriter ännu!

e-post:

  

Relaterad fotboll Sessions

Gå till toppen